Псориаз доктор пегано

Принципы питания при псориазе, диета Пегано

Он поражает кожу вследствие влияния разных факторов и проявляет себя специфическими бляшками, которые периодически выскакивают на разных участках тела. Точные причины псориаза медикам неизвестны.

Если верить некоторым данным, патология развивается на фоне нарушения метаболизма и дисфункциональности ЖКТ. Например, при псориазе волосистой части головы доктора устанавливают связь болезни с дисбалансом желудочной и кишечной флоры, поэтому соблюдение диеты становится для пациентов основополагающим пунктом лечения.

Принципы питания при псориазе

Несмотря на некоторые ограничения, антипсориазная диета должна оставаться полноценной как в плане энергетических качеств, так и по насыщенности жирами и углеводами. Чтобы кожные покровы оставались чистыми, больному следует отказаться от блюд и напитков, после употребления которых наблюдается разрастание патологических очагов.

Человеку, страдающему псориазом, не следует забывать о способности определенной пищевой продукции провоцировать обострение заболевания. По этой причине диета при псориазе требует ограничения или полного исключения таких блюд из рациона. В состав запретной пищи входят:

  • приправы;
  • наваристые бульоны;
  • блюда с добавлением грибов;
  • острая и пряная пища;
  • орехи, семечки и цитрусы;
  • Для выявления провоцирующего продукта больному рекомендуется завести пищевой дневник и отмечать в нем все изменения, связанные с питанием. Потенциально опасные блюда дерматологи предлагают пробовать по одному в неделю с обязательным наблюдением за кожными реакциями.

    Витаминизированная антипсориазная диета

    Для поддержания здорового вида кожи важно наполнять организм витаминами группы B – активными участниками клеточных процессов. Эти вещества полезны при псориазе оздоровлением нервной системы. Больной становится более спокойным, зуд уменьшается.

    В ОТЗЫВАХ о диетах, соблюдаемых при псориазе, люди пишут, что для получения противовоспалительного и антигистаминного эффекта они вводили в рацион продукты кальция. Значительная доля в меню отводилась творогу и кисломолочной продукции. Кальций и витамин D улучшают кожную структуру и способствуют избавлению от псориатических бляшек.

    Для борьбы с болезнью и усиления общего иммунитета в меню следует включать продукты с цинком – ростки пшеницы, темное мясо курицы, хлеб с отрубями, горох, яичный желток, чечевицу, устрицы, мидии, креветки.

    Правила питания по Пегано

    Диета Джона Пегано, призванная улучшить состояние кожи при псориазе, базируется на поддержании правильного соотношения кислот и щелочей в слоях дермы. Американский врач убеждает больных стремиться к более щелочной среде, которая помогает в предотвращении прогрессирования текущего процесса и рецидивов. Но этот подход затрагивает не только рацион, но и образ жизни в целом.

    Суть оздоровительных мероприятий, которые предлагает Пегано, складывается из нескольких этапов:

    Но вернемся к диетам – при псориазе Пегано рекомендует составлять МЕНЮ так, чтобы на кислотообразующие продукты приходилось 20 – 30 % от дневного рациона, а на щелочеобразующие оставалось 70 – 80 %.

    Кислотообразующую группу представляют продукты с повышенным количеством сахара, жиров и белков. Бесконтрольное потребление и неумелая комбинация смещает реакции в дерме в кислую сторону и повышает риск обострения или рецидивов псориаза.

    Группа щелочеобразующих продуктов состоит из даров природы. Но овощи и фрукты больные псориазом должны есть по особым правилам:

    • тыква, бобы, ревень – ограниченными количествами;
    • яблоки, бананы, дыни – как самостоятельную пищу;
    • плоды цитрусовых деревьев и их соки – отдельно от молочной и цельнозерновой продукции;
    • Усилить щелочность можно добавлением в блюда и питьё лецитина. В чистую или минеральную воду «Ессентуки» или «Боржоми» вводят гликотимолин (на стакан воды – 5 капель вещества).

      Доктор Пегано советует бороться с проявлениями псориаза повышенным потреблением воды. Без учета жидких блюд человек должен выпивать в день по 6 – 8 стаканов чистой воды. Природная жидкость выводит через мочу кислые метаболиты, очищает организм и оздоравливает все его системы, затрагивая дермальный покров.

      Неукоснительное следование правилам диеты поддерживает работу кишечника и облегчает опорожнение. Фруктово-овощная клетчатка и растительные масла усиливают защиту печени и улучшают липидный обмен.

      Джон Пегано — Лечение псориаза. Естественный путь

      Книга появилась на свет в 1991 году, Джон Пегано изложил в ней результат своей тридцатилетней работы по борьбе с псориазом.  В книге автор выразил свое видение этого заболевания и предложил собственный метод лечения, подкрепленный практикой.

      Причина возникновения болезни согласно Джону Пегано

      В книге идет речь о том, что псориаз возникает как следствие зашлакованности кишечника, из-за этого токсины попадают в лимфатическую и кровеносную системы человека в высокой концентрации. С течением времени состояние организма человека сходит на нет, печень и почки не могут выполнять свою функцию, вследствие чего весь удар на себя принимает кожа.

      Основные постулаты в лечении

      Джон Пегано в своем труде говорит о двух условиях успешного лечения от псориаза :

    • Очистка организма от скопившихся токсинов
    • Остановить процесс зашлаковывания
    • Джон Пегано говорит о комплексном подходе к данной проблеме. Для успешного результата необходимо одновременно придерживаться нескольких принципов и вести соответствующий образ жизни. Немаловажный момент – это начальное очищение. Далее все меры, направленные на излечение, можно будет назвать сопутствующими.

      Джон Пегано предлагает токсины, которые скопились в организме, выводить посредством чистки толстой кишки. Сделать это можно благодаря слабительным продуктам и напиткам. Паровые ванны и специальная методика глубокого дыхания позволят вывести токсины из кожи и легких больного.

      Колонотерапию можно применить для наиболее полного очищения организма. Однако параллельно с ней Пегано советует применять трехдневную яблочную диету. Это поможет сохранить полезные бактерии кишечника и поддержать необходимую микрофлору. В индивидуальных случаях яблоки можно заменить на цитрусовые фрукты либо виноград.

      Фото из книги. Как пример действия данной методики:

      Ограничения

      Джон Пегано вводит в рацион больного некоторые ограничения. Нельзя употреблять алкоголь, продукты, содержание кофеин и томатный сок.

      Также автор советует постараться не потреблять во время лечения следующие продукты:

    • Жареный, острых, пряных, копченых
    • Сахар, а также все продукты, его содержащие
    • Мучное, особенно белый хлеб
    • Крема на основе взбитых сливок, мороженое, молочные коктейли
    • Сладкое, в особенности конфеты, чипсы, газировку, пиццу.
    • Дополнительные факторы

      Для достижения наилучшего результата Джон Пегано советует как можно больше двигаться, заниматься бегом, ходьбой, фитнессом, делать зарядку или выбрать что-то свое. Также не нужно подвергать себя во время лечения стрессам.

      В книге «Лечение псориаза естественный путь»  вся диета и необходимые процедуры расписаны более подробно. Настройтесь на положительный результат, запаситесь терпением, и увидеть изменения будет возможность уже через несколько недель.

      Источник: http://psoriaz-md.ru/dzhon-pegano-lechenie-psoriaza

      Диета при псориазе

      Принципы питания доктора Пегано

      продукты, в больших количествах содержащие жиры или сахар;

      Среди щелочеобразующих продуктов Пегано выделяет:

      овощи;

      Мясо птицы. Допускается употребление несколько раз в неделю. Это может быть мясо индюшки, курицы.

      Рыба. Лучше брать морскую. Можно готовить её на пару, отваривать, но не жарить. Морской язык, форель, осетр, тунец, корифена, палтус, сардины – это лишь часть возможных сортов рыбы, употреблять которую следует несколько раз в неделю.

      Злаки. Это могут быть каши из пшеницы, ячменя, различные виды риса, кукуруза и мука из нее.

      Источник: http://www.ayzdorov.ru/lechenie_psoriaza_dieta.php

      Псориаз не относится к инфекционным болезням.

    • алкоголь;
    • жирная рыба и мясо;
    • копчености и продукты, обработанные «жидким дымом».
    • До минимальных значений требуется сократить дозировки соли и сладостей, будь то пирожные, конфеты, фруктовые соки. Вместо натурального сахара рекомендуется использовать его заменители. Умеренное потребление легких углеводов ускоряет вывод жидкостей из тканей, ослабляет воспалительные процессы и стабилизирует вес.

      Отдельное внимание при лечении псориаза уделяется опорожнению кишечника. Трудности с дефекацией устраняют волокнистыми продуктами и блюдами, дающими слабительный эффект. Наладить работу кишечника помогают овощные салатики, сдобренные растительным маслом.

      К неблагоприятным последствиям псориаза относится искажение баланса полезных веществ. Учитывая этот факт, диету при псориазе или питание при псориазе разрабатывают так, чтобы рацион содержал максимальное количество витаминов и минералов. Пополниться полезными веществами организм может благодаря таким продуктам, как:

      Также в питание следует включать продукты-антиоксиданты. Они выводят свободные радикалы, причиняющие вред кожным покровам, укрепляют сосудистые стенки и улучшают состав соединительной ткани. Природными антиоксидантами являются баклажаны, ягоды черники и ежевики, тыква, столовая свекла, виноград, нектарины.

      Деление суточного объёма пищи на 5 – 6 приёмов должно производиться так, чтобы ужин был самым низкокалорийным. Дробный режим питания с облегченным ужином поддерживает уровень глюкозы на нормальном уровне и стабилизирует течение обменных процессов.

      Методика Пегано представлена в таблице.

      Особенности такой диеты при псориазе показывает таблица.

    • помидоры, картофель, баклажаны, перец – требуют полного исключения из рациона (хотя некоторые дерматологи допускают их потребление в малом количестве).
    • Вся информация касательно диеты Пегано при псориазе сведена в таблицу, примерное меню на 7 дней.

      Питьевой режим при псориазе

      Пить кофе больным псориазом запрещается. Полезным питьём для пациентов станет напиток из цикория, ромашковый отвар, напар арбузных семечек. Людям, не представляющим жизни без кофе, на время отвыкания следует перейти на напитки без содержания натурального кофеина. Но лучше от ароматного напитка отказаться сразу и полностью.

      Переедание и непомерное потребление жидкостей при псориазе недопустимо. Помните, что превышение объёмов даже самой любимой и безвредной пищи создает пищеварительным органам дополнительную нагрузку. Тщательный контроль продуктов и дробное питание являются залогом успешного избавления от псориаза.

      Видео: диета при псориазе по Пегано.

      P.S. В отзывах о диете при псориазе встречаются восторженные рассказы пациентов о том, как банальное изменение рациона помогает увеличить периоды ремиссии без медикаментозного лечения. Главное, не искушаться запретными блюдами и следовать врачебным рекомендациям.

      Источник: http://kozhnyi.ru/psoriaz/dieta-pri-psoriaze-pegano.html

      Прежде всего, следует разобраться, какие продукты считаются кислотными, а какие – щелочными. В зависимости от этого можно формировать свой рацион. Врач Пегано предлагает свою классификацию.

      блюда и отдельные продукты, в которых много сахара.

      Кроме того, на формирование кислотной среды в организме оказывает влияние запор или нерегулярный стул, ограниченная физическая и умственная активность, передозировка лекарственных препаратов. Нельзя есть и пищу, содержащую консерванты, искусственные пигменты и прочие добавки. Лучше отказаться от частого употребления мяса, масла и сливок, бобовых и картофельных блюд.

      фрукты.

      Однако включая их в рацион, необходимо обратить внимание на следующие особенности. Овощи полезны не все. Следует отказаться от перца, картофеля. баклажанов и помидоров. Они относятся к семейству пасленовые и могут способствовать развитию псориаза. В небольших количествах иногда можно себе позволить ревень. брюссельскую капусту и тыкву. Такие фрукты, как бананы, яблоки, дыни, употреблять отдельно от любых других продуктов. В сочетании с чем-либо они скорее вредны, чем полезны при псориазе. Все фрукты, относящиеся к семейству цитрусовые, нельзя сочетать с молочными, цельнозерновыми продуктами. Это касается и соков.

      Кроме щелочеобразующих продуктов положительный эффект оказывает на организм регулярный стул. Важно постоянно двигаться, делать физические упражнения, чередуя их с умственной активностью. Увеличить щелочность помогает разведенный в стакане воды лимонный сок. Нужно есть больше фруктов и овощей. Их можно запекать, тушить или употреблять в пищу свежими. Хорошо влияют на организм при псориазе соки. Их выжимают из абрикосов. апельсинов. груш, грейпфрутов. винограда. Не стоит лишний раз волноваться. Необходимо получать больше положительных эмоций, чтобы избежать повышения кислотности в организме. Обычную воду лучше заменить на минеральную. Например, «Боржоми».

      Что обязательно должно быть в рационе больных псориазом?

      Вода. Выпивать её в день нужно не менее литра. Не чая, не кофе или соков, а именно чистой воды. Она может быть минеральной. Людям, страдающим псориазом, рекомендуется всегда носить с собой маленькую бутылочку воды, чтобы пить в любое время.

      Фрукты. Их можно включать в состав других блюд, готовить на пару, запекать. Некоторые следует употреблять редко и в небольших количествах. Например, дыню и сырые яблоки. Их нельзя сочетать с другими продуктами. Яблоки можно есть только печеные. Полезны при псориазе ананасы. нектарины, манго, папайя, изюм, вишня, виноград, лимон .

      Овощи. В свежем виде нужно включить в рацион брокколи, свеклу. стручковую фасоль, огурцы, сельдерей. кресс-салат, морковь и батат. Полезен миндаль, а вот фундук можно только в ограниченных количествах.

      Баранина. Это единственный вид мяса, который можно включить в рацион. Как и рыбу, жарить её нельзя. Перед приготовлением убрать весь жир.

      Масло и яйца;

      Молочные продукты. Они богаты кальцием. Этот элемент важен для организма при псориазе. Поэтому следует чаще есть молоко, творог, сыр, йогурты без добавок. Выбирать нужно продукты с низкой жирностью.

      Лечение псориаза естественным путем по методу Джона Пегано: диета, меню, список продуктов

      Опубликовано: 15 июл 2015 в 11:53

      Метод Пегано при псориазе признан во всем мире уникальной терапевтической методикой, избавляющей пациентов от серьезного кожного заболевания без использования лекарственных средств.

      Американский врач Джон Пегано избрал в лечение псориаза естественный путь, доказав на практике, что человеческий организм способен самостоятельно избавиться от кожного недуга, при благоприятных условиях созданных для него.

      Классическая медицина для решения проблемы нарушения развития клеточного эпителия использует фармакологические средства (гормональные и иммуносупрессивные в том числе), нередко имеющие серьезные противопоказания.

      Метод Пегано при псориазе направлен на устранение первопричины болезни, несоответствий в метаболизме, протекающем внутри.

      Американский врач доказал на практике, что лечение псориаза – естественный путь к выздоровлению с помощью специальной диеты, физических упражнений и несложных гигиенических процедур.

      По мнению Джона Пегано, в подавляющем большинстве случаи заболевания кожи возникают из-за шлаков, отравляющих организм. К наиболее распространенным причинам патологии, доктор Джон относит:

    • Стрессы;
    • Гормоны (в том числе противозачаточные средства), кортикостероиды;
    • Алкогольные напитки, курение табака;
    • Продукты, способствующие зашлакованности организма;
    • Проблемы с кожей начинаются с кишечника, когда его стенки истончаются, становясь пористыми, что не позволяет им в полной мере выполнять барьерную функцию. Токсины попадают в кровоток и лимфу. Печень и почки, не справлясь с интоксикацией, подают сигнал о помощи. Организм включает резервную (вторичная) систему очищения – кожный покров.

      На осознании этого механизма и строится терапевтическая методика Пегано. Лечение псориаза — естественный путь избавления от кожного недуга, способный не только облегчить состояние больного, устранив воспаление на коже, но и предотвратить повторные рецидивы болезни при условии выполнения несложных правил, взятых за основу метода.

      Питание по Пегано при псориазе

      Диета Пегано при псориазе (меню ежедневных блюд), рассчитанная на восстановление организма и полное выздоровление пациента, применяется только на втором этапе лечения.

      Первоочередная задача естественной терапии – это полное очищение кишечника. Для достижения этой цели врач рекомендует:

    • Соблюдение трехдневной яблочной диеты, либо пятидневной фруктовой моно-диеты, стимулирующей процесс выведения шлаков.
    • Ежедневное употребление натощак большой ложки масла (оливкового). Это лучше делать перед сном и сразу после пробуждения.
    • Проведение гидроколонотерапии – очистительной процедуры, проводимой только в медицинском учреждении специалистом. Гидроколонотерапию можно заменить курсом клизм в домашних условиях.
    • «Мы осуществили национальную российскую разработку, которая способна избавить от причины псориаза и уничтожить саму болезнь за несколько недель. «

      Вторая ступень естественного лечения направлена на нормализацию пищевого рациона, с этой задачей справляется диета Пегано.

      При псориазе таблица разрешенных продуктов, составленная американским врачом, предусматривает оптимальный пищевой баланс, восстанавливающий обменные процессы и не позволяющий формироваться новым шлакам.

      В основу лечебного рациона положены продукты, дающие в процессе переваривания щелочную реакцию. Они составляют 80% диетического питания при кожном недуге. Кислотнореактивная пища занимает лишь пятую часть таблицы.

      Какие продукты разрешены таблицей Джона Пегано при псориазе?

      1.Овощи: тыква, морковь, кабачки, брокколи, спаржа, капуста кочанная, шпинат, свекла, кресс-салат, бобовые (горох, фасоль, кукуруза, чечевица,), брюссельская капуста, ревень;

      2.Фрукты и ягоды, также как и свежевыжатые соки; из них разрешены все, кроме земляники и клубники. Помимо этого цитрусы запрещено смешивать с молочными и зерновыми продуктами. Яблоки, бананы и бахчевые при псориазе употреблять в пищу только как самостоятельное блюдо.

      3. Крупы: гречка, перловка, овсянка, просо, бурый и дикий рис;

      4. Молочные продукты: мягкие сыры, творог, маложирное козье и коровье молоко и кисломолочные напитки, масло сливочное;

      5. Яйца должны появляться на столе пациента с диагнозом псориаз не более двух раз в неделю;

      6. Хлеб цельнозерновой, приготовленный без использования дрожжей;

      7. Овощные, фруктовые соки (свежевыжатые), травяные чаи и отвары;

      8. Белковая животная пища: отварное постное мясо индейки, кролика, курицы без кожи и жирная морская рыба, приготовленная на пару, должна присутствовать на столе больного не менее четырех раз в течение недели. Мясные блюда запрещено сочетать с крахмалосодержащими продуктами;

      9. Растительные жиры;

      10. Свежие не жареные и не соленые орехи и семечки: кешью, бразильский, грецкий, миндаль, кокос, семечки подсолнечника, тыквы, кунжута;

      11. Грибы в меню больного псориазом допускаются в редких случаях в небольшом количестве;

      Продукты, запрещенные диетой при псориазе

      1.Овощи: картофель, баклажаны, томаты, болгарский перец;

      2. Фрукты: земляника, клубника;

      3.Кофе и напитки, содержащие в своем составе кофе;

      4. Молоко с высоким содержанием жира, сливки, твердые и плавленые сыры;

      5. Напитки, в состав которых входит молоко, сахар и соки;

      6.Соленая, острая, пряная, жареная пища, уксус, соусы (майонез, кетчуп);

      7.Сахар, шоколад, калорийные кондитерские изделия, мороженое;

      5.Продукты с избыточным содержанием насыщенных жиров и быстроусвояемых углеводов: печенье, сдобная выпечка, пшеничный дрожжевой хлеб, шлифованный белый рис и манка;

      6.Консервированные, копченые, ферментированные и содержащие химикаты продукты, в том числе субпродукты, колбасы, сосиски;

      Дополнительные рекомендации к диете Джона Пегано

      Чтобы метод Джона Пегано эффективно работал, доктор настоятельно рекомендует дополнить лечебное питание следующими мероприятиями:

    • Пятиразовое питание дробное, небольшими порциями.
    • 19.00 часов — последний прием пищи. На ночь рекомендуется стакан кефира.
    • Следует аккуратно вводить в рацион растительные продукты, окрашенные в красный цвет.
    • Если на продукт из разряда разрешенных у больного проявляется аллергическая реакция, то он запрещен в меню.
    • Суточный питьевой режим помимо травяных чаев и соков включает не менее полутора литров чистой воды.
    • Кишечник опорожняется ежедневно. Если этого не происходит, то стоит прибегнуть к мягким натуральным слабительным.
    • Еженедельный разгрузочный день поможет организму быстрей поправиться.
    • Физическая ежедневная активность: бег, ходьба на свежем воздухе, плаванье в период ремиссии, упражнение на укрепление позвоночника и коррекцию осанки, которые проводятся под наблюдением тренера или врача-реабилитолога помогут организму победить недуг.
    • Диета Пегано при псориазе, посещение бани, сауны, проведение процедур по уходу за кожей – комплекс мероприятий, позволяющий методике эффективно выводить токсины, очищая организм от шлаков.
    • Более подробно о своем методе, о том, как составить правильное лечебное меню при кожном заболевании можно прочесть в книге. Там же подробно расписана диета Пегано при псориазе: таблица разрешенных и запрещенных пищевых вариантов, возможное меню. Книга Джона Пегано называется «Лечение псориаза. Естественный путь».

      Елена Малышева: «Как мне удалось победить псориаз дома за 1 неделю, не вставая с дивана?!»

      Источник: http://www.vitiligos.ru/psoriaz-cheshuychatyy-lishay/lechenie/metod-pegano

      Диета Пегано при псориазе

      Много лет назад американский ученый разработал уникальную систему питания, популярность которой велика и сегодня. Доктор утверждает, что правильное питание при псориазе вполне может решить проблему. Диета Пегано при псориазе выстроена на некоторых принципах. Если их соблюдать, то динамика развития дерматологических болезней становится вполне благоприятна. Очищение кожи происходит одновременно со всем организмом, изнутри.

      Диета Пегано при псориазе рекомендует начинать восстановление с моно диет. Предлагаются всего две: пятидневная мультифруктовая и трехдневная яблочная либо цитрусовая.Во время диеты нужно обязательно провести чистку кишечника. Меню диеты Пегано при псориазе призвано избавить человека от всех проблем кожи.

      Чтобы воспрепятствовать вредным веществам, нужно соблюдать режим питания. В питание по Пегано при псориазе входят несколько принципов:

    • потребление настоев и чаев из трав;
    • питьевой режим;
    • контроль опорожнения кишечника;
    • потребление свежих соков;
    • употребление лецитина.
    • Правильно подобрать продукты для основы рациона поможет таблица диеты при псориазе по Пегано (смотрите внизу страницы). Максимум 30% дневного рациона должны составлять яйца, растительное масло, рыба, злаки, молоко, мясо. Не менее важным действием является посещение врача, чтобы уточнить, какие пить витамины при псориазе если начать соблюдать диету Пегано, чтобы не спровоцировать дисбаланс организма.

      КНИГА Джон Пегано – Лечение псориаза естественный путь

      Диета Пегано: меню

      Прежде, чем составлять меню диеты Пегано при псориазе. следует из списка продуктов исключить все, на которые имеется аллергическая реакция. К завтраку подаются салаты с заправками из сока лимона, обезжиренного йогурта, масла оливы. Иногда завтракают огуречным супом или овсяной кашей. Таблица диеты при псориазе по Пегано поможет выбрать необходимые овощи, фрукты.

      В меню обеда должны входить супы-пюре, овощные, грибные, каши с овощами, печеные бобовые. К ужину диета Пегано при псориазе рекомендует курицу, рыбу, баранину и овощи. Ориентируясь по таблицам и исключая все что нельзя есть при псориазе. данную диету соблюдают около месяца.

      Источник: http://www.psoriazo.ru/dieta-pegano-pri-psoriaze.html

      Диета Джона Пегано – щадящее лечение псориаза

      За долгие годы своего существования человечество приобрело множество заболеваний, природа которых остается загадочной по сей день. Одна из таких напастей – псориаз, известный под названием «чешуйчатый лишай». Он поражает кожу, образуя очаги по всему телу, а лекарства от него до сих пор еще не придумали. Но есть несколько методик, помогающих контролировать процесс болезни, например, диета Пегано, основанная на регулировании кислотно-щелочного баланса.

      Оглавление:

      Доктор Джон Пегано и его теория лечения псориаза

      Когда официальная медицина становится бессильной, больные люди ищут помощи в методиках, связанных с народным лечением или питанием. Одну из любопытных теорий разработал американский доктор Джон Пегано, специалист Линкольнского университета остеопатии, который находится в штате Иллинойс. Целых 25 лет врачебной практики по лечению кожных заболеваний и теоретических заключений – и на свет рождается оригинальная методика лечения псориаза.

      По мнению Д. Пегано, причина неприятности лежит в неправильном функционировании тонкого кишечника. Часть вредных веществ – шлаков или токсинов – вместо прямой кишки попадают в лимфу и кровь прямо через тонкие стенки кишечника. Почки и печень, соответственно, не успевают справляться с проблемой, и очистительной функцией начинает заниматься орган, не совсем для этого подходящий, — кожа. Первые проявления болезни – изменение цвета кожных покровов, легкое шелушение.

      Чтобы подобной реакции не происходило, Пегано предложил изменить образ жизни и установить определенный режим питания, при котором накладывается запрет на отдельные продукты. Перечень запрещенных и разрешенных продуктов меняется в зависимости от кислотно-щелочной среды в кишечнике больного человека.

      С чем связано неправильное функционирование кишечника

      Пегано считает, что для полноценной работы организма следует полностью исключить из жизни факторы, способствующие засорению кишечника. Многим больным для излечения или хотя бы облегчения протекания болезни приходится полностью изменить свои жизненные приоритеты, отказавшись от таких вредных привычек, как:

    • регулярное курение;
    • неумеренное употребление алкогольных напитков;
    • постоянное использование для лечения антибиотиков и гормональных препаратов;
    • ежедневный прием жареной или чересчур жирной пищи;
    • употребление высокоуглеводных продуктов и блюд с химическими добавками.
    • Доказано, что все системы в организме человека тесно взаимодействуют, поэтому физическое состояние тела во многом зависит от нервного спокойствия. Чем чаще возникают стрессы и эмоциональные перенапряжения, тем больше вероятность обострения заболевания.

      Недавно вышел выпуск передачи «Контрольная закупка» на Первом канале, в которой выясняли, какие продукты для похудения действительно работают, а какие использовать просто небезопасно. Под прицел попали: ягоды годжи, зеленый кофе, турбослим и прочие суперпродукты. Узнать, какие средства не прошли проверку, можно в следующей статье.Читать статью >>

      Еще один важный момент, на который обращает внимание Д. Пегано – абсолютная чистота организма от паразитов, которые своими результатами жизнедеятельности отравляют кровь, а через нее – все органы, включая кожу.

      Диета Пегано: поэтапная разработка системы питания

      Основная цель диеты – систематизировать питание так, чтобы в организме установился нормальный кислотно-щелочной баланс, причем щелочная среда должна превалировать. Исходя из этого, около 70% всего дневного рациона должно приходиться на щелочеобразующие продукты, следовательно, на долю кислотообразующих остается всего 30%.

      Общий диетический период делится на 3 этапа, соблюдение которых может затормозить или даже вылечить псориаз.

      I этап – диета на яблоках в течение 3 дней

      Все три дня подчиняются одному и тому же рациону. С утра необходимо сделать очищающий полезный напиток – в стакан теплой воды выжать сок одного лимона. Примерно через час можно начать питаться. Сложность диеты в том, что единственный разрешенный продукт – это яблоки, которые можно есть в любом количестве. Кофе и чай исключены, пить следует только воду комнатной температуры.

      Дополнительные процедуры и занятия, способствующие очищению и обновлению организма:

    • физические упражнения или занятия спортом – плаванием, бегом, играми с мячом;
    • йога, калланетика, пилатес;
    • сеансы расслабляющего и лечебного массажа;
    • походы в русскую баню или финскую сауну;
    • колонотерапия или клизма.
    • Последняя процедура помогает быстро избавиться от токсинов, которые уже успели скопиться в разных отделениях кишечника и толстой кишки. Если не беспокоят печень и желчный пузырь, а организм хорошо реагирует на оливковое масло, то перед сном рекомендуют принять 1-2 ложки данного продукта, запив водой или яблочным соком.

      Когда наступит утро 4-го дня, следует завершить первый этап восстановлением микрофлоры тонкой кишки. Для этого следует съесть 450-500 г обычного натурального йогурта, без добавок и консервантов.

      II этап – систематизированное ограниченное питание

      Основная цель – составить рацион так, чтобы в организм попадали только полезные вещества, а токсины и съедобный «мусор» были исключены полностью. В этой связи диета Джона Пегано при псориазе подразумевает регулярный прием следующих напитков:

    • теплая вода с небольшим количеством свежевыжатого лимонного сока и меда;
    • любые натуральные соки из фруктов;
    • овощные напитки (соки, разбавленные водой) из сельдерея, моркови, петрушки, свеклы, лука;
    • чаи на травах;
    • компоты из фруктов без добавления сахара.
    • Нельзя пить:

    • томатный сок
    • любые напитки, содержащие алкоголь;
    • кофе.
    • Для поддержки оптимального кислотно-щелочного баланса необходимо есть как можно больше свежих фруктов и овощей. Отлично подходят любые продукты, имеющие в своем составе достаточное содержание витаминов группы B:

    • брокколи;
    • куриное мясо;
    • пророщенная пшеница;
    • репа;
    • листья одуванчиков;
    • соевое молоко;
    • зелень и зеленые овощи.
    • Приветствуется прием каш, рыбы, молока и кисломолочных продуктов, выпечки из ржаной муки.

      Полностью следует исключить такие продукты, как копчения, консервы, сахар, мороженое, торты, конфеты, газированные напитки, чипсы.

      Чтобы сбалансировать количество щелочеобразующих и кислотообразующих продуктов, можно воспользоваться таблицей диеты Пегано.

      III этап – детоксикация

      Любая диета будет бессильна, если организм вовремя не очищать от пищевого «мусора». Даже если питаться исключительно правильно, он будет накапливаться в небольших количествах и отравлять все системы (взять хотя бы те же пестициды, наличие которых в овощах установить довольно сложно). Особое внимание следует уделить очистке кожи. В этом помогут парные и специальные процедуры в спа-салонах: обертывания, маски, аппаратная обработка.

      Отдельно следует заняться своим позвоночником. По мнению Пегано, даже небольшое смещение позвонков вызывает затруднение кровообращения в тонкой кишке и в дальнейшем способствует развитию заболевания.

      Диета Д. Пегано вкупе с лечебными процедурами, занятиями спортом и позитивным настроем способна сделать невозможное – остановить развитие страшной болезни псориаз.

      По секрету

      Вы когда-нибудь пытались избавиться от лишнего веса? Судя по тому, что вы читаете эти строки — победа была не на вашей стороне.

      Источник: http://3ladies.su/health/diet/dieta-dzhona-pegano.html

      Еще по теме:

      • Средство против андрогенной алопеции Облысение – Причины и лечение алопеции – Как убрать залысины на голове Эти народные средства от облысения помогли вылечить алопецию, застить проплешины, восстановить волосяной покров на голове. Содержание: Причины облысения. Как лечить алопецию – советы врача Из беседы с врачом – дерматологом московского кожно-венерологического […]
      • Средство от солнечного дерматита Эффективные мази и кремы от солнечного дерматита Основной причиной возникновения недуга является воздействие солнечных лучей. При развитии  этого заболевания следует немедленно обратиться к врачу. Кремы и мази от солнечного дерматита От подобного рода заболевания больше всего страдает лицо, поскольку нет никакой возможности полностью […]
      • Средство от хлоазмы Хлоазма, мелазма – что это, причины возникновения и методы лечения? несмотря на отсутствие влияния доброкачественных гиперпигментаций на состояние здоровья, они являются косметическим дефектом, который трудно поддается коррекции и часто становятся причиной серьезных психологических расстройств. Хлоазма — что это такое Мелазма и хлоазма […]
      • Средство от псориаза китай Китайская медицина в борьбе с псориазом Псориаз представляет собой неинфекционное хроническое заболевание, относящееся к обширной группе дерматических заболеваний, но имеющее специфическую этиологию и осложненную форму течения. Из-за трудностей в определении патогенеза и этиологии болезни (существует только теория с недостаточными […]
      • Средство от псориаза ксамиол Как лечить псориаз Ксамиолом. Стоимость геля Псориаз – это неинфекционное заболевание, которое поражает кожу, волосы, ногти и даже кости. Его внешние симптомы не эстетичны, а кожа болит и зудит. Развивается патология из-за ослабленного иммунитета, частых контактов тела с химическими и моющими средствами, стрессов, сухости кожи, […]
      • Средство от папилломы дермавит Отзывы на Дермавит гель от папиллом. Способ лечения Папилломы – это внешние проявления папилломавирусной инфекции. Вирусные наросты причиняют человеку дискомфорт и развивают психологические комплексы. Поврежденные новообразования могут перерождаться в злокачественные опухоли, поэтому их лучше удалять и укреплять иммунную систему […]
      • Средство от папилом бородавок Какие лекарственные средства выбрать от папиллом и бородавок Средство от бородавок и папиллом назначается после выявления причины патологии. Не только вирус папилломы человека (впч) провоцирует заболевание. Существуют другие возбудители – цитомегаловирус, простой герпес. Частота папилломатозных разрастаний при вторичных инфекциях […]
      • Средство от гнойных угрей Лучшие средства от прыщей Чтобы избавиться от прыщей, угрей и акне, приносящих нам колоссальный дискомфорт, нужно правильно подобрать ухаживающее средство. Оно должно соответствовать потребностям кожи и устранять конкретную проблему. Однако, универсальных средств для борьбы с прыщами нет, каждый должен найти именно своё средство. […]