Кто вылечил варикозную экзему

Как вылечить экзему ног?

Экзема – воспалительное заболевание, для которого характерны сухая кожа, шелушение, зуд и эрозийные высыпания. На ногах возникает по нескольким причинам, поэтому для эффективного устранения заболевания требуется правильная диагностика и комплексное лечение.

Экзема на ногах – это заболевание, которое с развитием меняет симптомы и проявляется по-разному.

Клинические проявления заболевания:

  • на начальной стадии появляется покраснение кожных покровов ног;
  • верхний слой дермы растрескивается, образуются шелушения, чешуйки. Она становится сухая и грубая. Трещины вызывают болезненные ощущения;
  • затем образуются водянистые прыщики на ногах, при повреждении которых на поверхности появляются мокнущие бляшки, увеличивающиеся в размерах;
  • на месте экземы остаются пигментные пятна и шрамы.
  • На всех стадиях ярким симптомом является сухая кожа и зуд. Кроме внешних проявлений, у человека, страдающего экземой, появляется раздражительность, нервозность, головные боли. Также частыми симптомами являются нарушения сна и снижение концентрации внимания. Экзема – заболевание, которое не склонно к тихому протеканию. Симптомы яркие, и их сложно не заметить.

    Какие причины появления экземы

    Содержание статьи

    Определение причины – ключевой момент для лечения экземы на ногах. Поверхностное воздействие без лечения основного заболевания редко дает положительный результат.

    Экзема на ногах может иметь самые различные причины возникновения, поэтому при диагностике проводится обследование внутренних органов и систем, рассматриваются особенности образа жизни, а также проводится выявление аллергенов.

  • заболевания ЖКТ;
  • аллергические реакции;
  • хронические заболевания внутренних органов;
  • расстройство нервной системы;
  • вирусные и инфекционные заболевания;
  • гормональные сбои и нарушения в работе эндокринной системы;
  • ослабление иммунной системы.
  • Часто причиной экземы ног является совокупность нескольких заболеваний, например, при ослабленном вирусным заболеванием иммунитете появляется реакция на какой-либо аллерген. В результате организм реагирует появлением болезни. Независимо от причины ранняя диагностика – залог продуктивного лечения.

    Виды экземы

    Кроме того что экзема на ногах имеет различные причины появления, она также подразделяется на виды. Они имеют некоторую зависимость от путей возникновения и мест локализации.

    Варикозная

    Возникает по причине плохого кровотока у людей, страдающих варикозной болезнью. Лечение этого вида достаточно сложное и требует комплексного подхода, который включает снятие воспаления, увлажнения сухой кожи. Также варикозная экзема требует укрепления стенок сосудов и нормализации тока. Справиться с варикозной болезнью лекарственными средствами практически невозможно, поэтому экзема часто переходит в хроническую форму. Вопрос об оперативном лечении варикозной экземы решает врач. Чаще всего этот вид экземы локализуется на ноге между коленом и щиколоткой, где имеются наиболее яркие проявления варикозной болезни.

    Истинная

    Этот вид экземы ног, в отличие от той, которая вызвана варикозной болезнью, появляется под действием внешних причин. Например, истинная экзема зачастую является реакцией на аллергены или следствием хронических заболеваний. Лечение заключается в устранении первопричины, применении мази и строгом соблюдении диеты.

    Микробная

    Первопричиной возникновения являются расстройства нервной и иммунной систем, создающих благоприятные условия для развития бактерий и грибов. Есть несколько видов микробной экземы на ногах, которые отличаются между собой размерами и областью локализации. Они имеют схожие симптомы. Лечение заключается в применении местных лекарств и устранении очагов заболевания, а также в соблюдении специальной диеты.

    Мозолевидная

    Проявляется в утолщении кожи ступней и внешне напоминает мозоли. В отличие от микробной или варикозной форм, не имеет водянистых пузырьков. Чаще всего причина кроется в аллергической реакции, поэтому при лечении, кроме местного воздействия,  ё обязательно назначаются антигистаминные средства.

    Экзема на ногтях и пальцах ног

    Отдельно стоит выделить экзему на ногтях и пальцах ног. Зачастую она сложно поддается точной диагностике, что является причиной развития заболевания. Оно портит внешний вид ногтей, делает их кривыми и уродливыми. Вылечить экзему ногтей и пальцев очень сложно, требуется применение мази, диета, прием витаминов группы В. Часто экзема ногтей путается с псориазом или грибком. Поэтому не рекомендуется ее лечить, не проконсультировавшись со специалистом, который точно поставит диагноз и подберет индивидуальную терапию.

    Независимо от вида экземы на ногах в обязательном порядке применяется местное лечение. Оно заключается в применении мази, примочек и компрессов, которые тормозят разрастание бляшек, предотвращают появление рубцов и шрамов.

    Медикаментозное лечение

    После установки диагноза врач подбирает средства для лечения. В обязательном порядке назначаются антигистаминные препараты, лекарства, снимающие зуд и уменьшающие раздражение.

    Для лечения экземы на ногах используют два направления:

  • Устранение первопричины заболевания. Его назначает врач и подбирает средства, ориентируясь на результаты обследования. Самостоятельно лечить основное заболевание нельзя;
  • Местное лечение кожи. Терапия заключается в применении мази, лечить повреждения кожи можно в домашних условиях. Лекарство подбирается согласно стадии экземы ног.
  • Лечить мокнущие раны помогают специальные болтушки, которые приготавливают в аптеках по рецепту врача. Они быстро подсушивают ранки и обладают бактерицидным и противомикробным действием. Помогают вылечить экзему ног и ногтей холодные компрессы, которые можно делать в домашних условиях. Мази, которые назначаются для лечения экзем, должны обладать выраженным ранозаживляющим и противовоспалительным действием.

    Особое место занимает диета. Без нее сложно вылечить экзему ногтей, ступней и ног в целом. В период обострений диета должна соблюдаться в обязательном порядке, в противном случае вылечить экзему невозможно.

    Из рациона исключаются следующие продукты и вещества:

  • алкогольные напитки;
  • солености, копчености, острые блюда;
  • сахар и кондитерские изделия;
  • цитрусовые, клубника, малина;
  • искусственные продукты с красителями и консервантами;
  • полуфабрикаты, колбасы;
  • чипсы, сухарики, газированные напитки.
  • Рацион больного должен состоять из постных продуктов, приготовленных щадящими способами (варка, тушение). Кроме соблюдения диеты, следует ограничить контакт с бытовой химией. Использовать гипоаллергенные стиральные порошки и гигиенические средства. Для снятия зуда рекомендуется использовать мази Флуцинар, Фенистил или Фторокорт. Они наносятся на сухую кожу ногтей и пальцев, аккуратно распределяются по поверхности.

    Лечение народными средствами

    Вылечить экзему ног и ногтей помогут народные средства. Их можно использовать самостоятельно в домашних условиях, но лучше проконсультироваться с врачом.

    Чаще всего изготавливаются мази или настои для компрессов. При лечении экземы ногтей на пальцах ног народная медицина рекомендует применять ванночки из лекарственных трав: зверобоя, тысячелистника, ромашки, календулы. Можно использовать каждую траву отдельно, но лучше действует сбор трав. Народные средства эффективны в лечении, если их сочетать в комплексе с другим лечением.

    Домашние мази изготавливают из прополиса, отваров трав, меда, уксуса, растительных и эфирных масел. Лечить экзему ног, ногтей этими средствами нужно предельно осторожно, так как эти средства могут вызвать аллергическую реакцию и усугубить ситуацию. Народные средства доступны, положительно действуют, но их безопасность не доказана. Потому нужно быть предельно осторожными.

    Источник: http://dermatyt.ru/ekzema/na-nogax.html

    Что такое варикозная экзема нижних конечностей?

    Содержание:

    Экзема – это распространённая дерматологическая болезнь аллергической природы. Заболевание может иметь хронический характер и поражать различные части тела. Особенно часто такую патологию можно наблюдать в зоне нижних конечностей.

    Экземе подвержен верхний слой эпидермиса. Изначально появляются шелушение и трещины, а позже возникает мокнущая корка. Очень часто проблема варикозной экземы возникает вследствие нарушений в работе сосудистой системы организма. Именно из-за этого течение такого заболевания должно проходить под присмотром врачей после тщательной диагностики.

    Что такое варикозная экзема?

    Экзема на ногах чаще всего обусловлена наличием предрасположенности или наследственности. Она может проявляться у малышей и пожилых людей.

    Варикозная экзема относится к незаразным, застойным дерматитам. Возникает на фоне запущенной варикозной болезни. Если пропустить основные признаки заболевания, то оно может очень быстро прогрессировать. По другому, ее называют варикозным дерматитом.

    Пораженная этим заболеванием кожа имеет такие отклонения:

  • приобретает фиолетовый цвет;
  • воспаляется;
  • принимает истонченный вид;
  • появляются трещины.
  • Если в микротравмы на коже попадет инфекция, то можно наблюдать следующие симптомы:

  • высыпания;
  • ощущение зуда;
  • формирование язвочек;
  • образование корки.
  • После огрубения кожи, болезнь может перейти в хроническую форму и перерасти в трофические язвы.

    Причины варикозной экземы нижних конечностей

    Варикозный дерматит развивается в течение достаточно продолжительного времени.

    Выделяют несколько этапов заболевания. Возникает заболевание вследствие воздействия первопричин:

  • Нарушение оттока крови по венам ног;
  • Дисфункции клапанов в сосудах;
  • Изменение в направлении тока крови.
  • При этом, помимо экземы, возможно развитие сопутствующих бактериальных инфекций. Из-за этого происходит увеличение давления в сосудах, набухание эпидермиса.

    Усугубляют проблемы при экземе такие факторы:

    • чрезмерная нагрузка на нижние конечности;
    • лишний вес;
    • травмы ног;
    • сердечная недостаточность;
    • заболевания в эндокринной системе;
    • тромбозы в глубоких сосудах;
    • наследственный фактор;
    • перенесенные беременности;
    • воспалительные болезни кожи;
    • вторичная инфекция;
    • склонность к аллергическим реакциям;
    • отсутствие гигиены.
    • Подвержены появлению проблем с варикозной экземой люди, которые:

    • Имеют проблемы в работе нервной системы. Нарушения могут развиваться на фоне частых стрессов и перегрузок.
    • Живут с пониженным иммунологическим статусом.
    • Носят шерстяные носки, резиновую обувь.
    • Симптомы варикозной экземы на ногах

      К основным признакам, которые характеризуют развитие патологического состояния, относят:

    • появление зуда;
    • изменение кожного эпидермиса (шелушение в зоне варикозных вен, уплотнения, покраснения);
    • болезненность при осмотре или надавливании;
    • появление отёчности;
    • развитие язв и открытых ран.
    • ВАЖНО ЗНАТЬ!

      Шокирующая статистика — установлено, что более 74% заболеваний кожи — признак заражения паразитами (Аскарида, Лямблия, Токсокара). Глисты наносят колоссальный вред организму, и первой страдает наша иммунная система, которая должна оберегать организм от различных заболеваний. Е. Малышева поделилась секретом, как быстро от них избавиться и очистить свою кожу, оказывается достаточно. Читать далее »

      Начальная стадия

      Независимо от первопричин, которые спровоцировали болезнь, у экземы бывают определенные этапы развития:

    • Стадия эритемы. Относится к начальному развитию заболевания. Кожа начинает чесаться, становится теплее. Именно в этих местах в последующем будут возникать покраснения и в дальнейшем высыпания.
    • Стадия везикулярная. Над кожей формируются узелки, которые имеют красноватый оттенок. Их размер не превышает 5 мм. Иногда по окончании этой стадии происходит завершение патологического процесса. А именно узелки покрываются чешуйками, постепенно кожа восстанавливается до первоначального своего вида. Образовавшиеся папулы рассосутся. Часто происходит прогрессирование заболевания, и узелки начинают наполняться светлым серозным содержимым. Такие образования носят название везикул.
    • Стадия пустулезная. Для этого этапа характерно наполнение везикул лейкоцитами, после чего внутри уплотнения образуется гной. Такие образования называются пустулами.
    • Мокнущая экзема. Происходит формирование вокруг пустулы эрозий. Выпадают волосы в местах поражения. Воспаленный участок приобретает красный цвет. Возможно появление вторичной инфекции.
    • Корочковая стадия. Пораженный участок подсыхает, и на нем формируется корочка. Если имеется инфекция, то может выделяться гной.
    • Стадия формирования чешуек. После отторжения корочки появляются отрубевидные чешуйки.
    • При развитии любого заболевания важно знать симптомы признаки патологического процесса.

      Начальная стадия варикозной экземы проявляется появлением:

    • покраснения;
    • отека;
    • наличие бляшек не красного цвета, а синюшного.
    • Такие проблемы говорят о наличии застойного процесса в сосудах и венах. При любой форме экземы нужен комплексный подход к излечению от этого недуга.

      Фото

      Для понимания и визуальной оценки патологического процесса можно просмотреть предоставленное ниже фото.

      Принципы лечения

      Для устранения патологического процесса при варикозной экземе важно устранить влияние причин возникновения этого заболевания на организм пациента.

      Все усилия по лечению должны быть направлены на такие факторы:

    • улучшение кровообращения;
    • восстановление кожного покрова в районе вен;
    • восстановление его целостности;
    • стабилизация микроциркуляции.
    • Также необходимо придерживаться определенных принципов лечения:

    • Носить компрессионное белье.
    • Не использовать носки и чулки на основе синтетики.
    • Отказаться от острой, соленной и жареной еды.
    • Снизить негативное воздействие на сосуды.
    • Избегать травм кожи.
    • Носить только чистое белье. Оно поможет избежать развития воспалительного процесса.
    • Ранки от расчёсов обязательно промывать перекисью водорода.
    • Избегать длительного нахождения на ногах. Устраивать небольшие передышки в течение дня. Они заключаются в подлаживании под ноги валика или подушки, в то время как все тело находится в горизонтальном положении.
    • Противопоказано ношение каблуков.
    • Благоприятно воздействуют упражнения с подниманием ног, сгибанием их в суставах.
    • Помогут улучшить кровообращение контрастный душ и легкий массаж. Хорошие результаты достигаются после посещения бассейна.
    • Улучшение кровообращения

      Наиболее частой причиной возникновения варикозной экземы становится проблема в кровообращении нижних конечностей.

      Значимое влияние оказывают:

    • потеря тонуса сосудов;
    • повреждение клапанного аппарата вен;
    • накопление крови, в составе которой много отработанных клеток.
    • Для устранения уже имеющихся проблем и улучшения кровяного снабжения нужно придерживаться нескольких рекомендаций:

    • чаще проводить гимнастику ног;
    • при долговременной сидячей работе, ноги нужно располагать на уровне или выше стула;
    • выполнять подъемы на пальцы нижних конечностей.
    • Препараты

      Схема лечения медикаментозными препаратами при варикозной экземе зависит от степени поражённости верхнего слоя эпидермиса и от развития заболевания.

      Зачастую назначают определенные фармакологические группы лекарств:

    • Диуретики. Против оттеков и для выведения лишней жидкости из организма.
    • Антигистаминные препараты. Оказывают успокаивающее воздействие на пораженные участки кожи.
    • Ангиопротекторы.
    • Гормональные мази.
    • Антисептик.

    Только комплексная терапия может гарантировать позитивный результат в излечении такого дерматологического нарушения, как варикозная экзема.

    Уход за кожей

    При любых проблемахкоже ног необходимо увлажнение. Именно оно становится профилактикой в появлении трещин и последующей инфекции в зоне микротравм. Желательно подобрать средство, которое будет сочетаться с гормональными лекарствами.

    Как и чем лечить варикозную экзему?

    Иногда дополнительно могут понадобиться физиотерапевтические процедуры:

  • озонотерапия;
  • лазерное излечение;
  • магниотерапия.
  • В периоды обострения поврежденные участки:

  • ограничивают в контакте с водой или косметическими средствами;
  • пациент должен носить одежду из натуральных тканей;
  • увлажняют кожный покров.
  • На все время лечения пациенты должны придерживаться ограничений в алкоголе и сигаретах. Соблюдать противоаллергическую диету. Если появится необходимость, то может потребоваться смена климатической зоны проживания.

    Мази

    Варикозная экзема может протекать как в хронической форме, так и в острой. Установив первопричины ее возникновения, приступают к проведению комплексной терапии. И очень часто при дерматологических проблемах назначаются мази.

    Ранее на сайте мы обсуждали эффективные мази при псориазе — хроническом заболевании кожи.

    Препараты этого типа должны обладать определенным спектром воздействия на пораженные участки:

    1. Устранять зуд.
    2. Не допускать проникновения сопутствующих инфекционных возбудителей.
    3. Способствовать увлажнению кожных покровов.
    4. Компоненты не должны оказывать негативного воздействия на организм пациента.
    5. Следует отметить, что для борьбы с разными экземами необходимы и различные по составу мази. Но все они должны обладать целым спектром воздействия на пораженные участки.

      Хорошие результаты дает применение мазей:

    6. Преднизолон.
    7. Гидрокортизоновая мазь.
    8. Содерм.
    9. Дермасан.
    10. Скин-кап.
    11. Народные средства

      При наличии только начальной стадии варикозной экземы можно вылечиться с помощью народных методик:

    12. Сырой картофель измельчить. Половину стакана полученной смеси размешать с ложкой меда. Раствором делать компрессы на 2 часа под бинт.
    13. Около 3 головок чеснока измельчить и размешать с 50 граммами меда. Ежедневно втирать в пораженные участки.
    14. Ложку дегтя соединить и размешать с 3 ложками рыбьего жира. Добавить ложку уксуса. Полученную смесь применять каждодневно против симптоматических проявлений варикозной экземы.
    15. Морковь натереть на мелкой терке и прилаживать на кожу ног.
    16. Листья капусты отбить и такой смесью делать компрессы раз в день.
    17. 30 грамм цветов календулы измельчить и добавить сок свежего хрена около ложки. Потом в таком же количестве внести яблочного уксуса, и делать примочки.
    18. Профилактика

      Для устранения рецидива варикозной экземы необходимо придерживаться профилактических мероприятий:

    19. Ограничить потребление соленной, острой и жареной пищи.
    20. Избегать продуктов-аллергенов.
    21. Носить белье натурального качества.
    22. Проводить контроль над гигиеническим состоянием кожи.
    23. Лечение всего спектра сопутствующих заболеваний.
    24. Антисептическая обработка пораженных участков и микротравм.
    25. Помимо соблюдения этих правил, нужно проводить регулярные осмотры у дерматолога. При необходимости пройти предупредительные профилактические курсы излечения от экземы.

      Заключение

      Заболевания дерматологического характера требуют выработки здоровых навыков жизни. Без таких привычек варикозная экзема может перейти в хроническую форму, что только усложнит ее дальнейшее лечение. Пациенту необходимо провести мониторинг своего питания, психологического состояния и ухода за кожей. Именно эти факторы влияют на возможные рецидивы варикозной экземы.

      Источник: http://heal-skin.com/bolezni/ekzema/varikoznaya-ekzema.html

      Варикозная экзема

      Это один из типов хронических заболеваний кожи, который поражает ноги. Этот тип экзем приводит к изменениям кожи, которые происходят в ноге в результате «застоя» крови из-за недостаточного венозного оттока.

      Варикозная экзема, как правило, развивается у пожилых людей, страдающих варикозным расширением вен нижних конечностей. Это связано с тем, что длительный застой венозной крови в коже приводит к ослаблению ее защитных свойств и развитию воспаления. Варикозная экзема появляется на коже голеней и имеет вид обширных очагов покраснения кожи с неровными краями, на которых имеются пузырьки, корочки и трещины. Зуд при варикозной экземе выраженный, усиливается после контакта с водой.

      Заболевание начинается с эритемы и легкого шелушения, очень часто над медиальными лодыжками, рядом с варикозными венами. Характерен зуд. Со временем в очаге поражения развивается гиперпигментация, обусловленная выходом эритроцитов из сосудистого русла и отложением гемосидерина.

      В острой стадии варикозная экзема сопровождается мокнутием и образованием корок, в хронической на первый план выступает склероз кожи и подкожной клетчатки.

      Заболевание часто осложняется вторичными инфекциями и контактным дерматитом. В запущенных случаях образуются трофические язвы. Трофические язвы заживают медленно и плохо поддаются лечению. Крайне важно придать пораженной конечности возвышенное положение. Некротизированные ткани удаляют, после чего накладывают тугую повязку. Глюкокортикоиды противопоказаны, так как они замедляют эпителизацию язв. Почти все язвы обсеменены бактериями, однако вторичные инфекции возникают не всегда. Если это произошло, назначают антибиотики внутрь. Заживление язвы может растянуться на несколько месяцев, иногда требуется трансплантация кожи.

      Причина варикозной экземы — плохое кровообращение в ногах. Она часто развивается при варикозном расширении вен, в связи со следующими причинами:

      — клапаны в венах ног ослаблены и не могут нормально функционировать,

      — это позволяет крови в поверхностных венах течь в обратном направлении,

      — поверхностные вены становятся увеличенными из-за обратного тока,

      — давление в венах увеличивается и приводит к набуханию близлежащей кожи,

      — недостаточность венозного оттока приводит к увеличению давления в капиллярах, в результате чего жидкая часть крови и ее клетки могут вытекать за пределы капилляров. В результате эритроциты погибают. Однако неясно, почему у некоторых людей с варикозным расширением вен развивается варикозная экзема, а у других нет.

      Кожа иссушается и зудит. Но это еще не является главной проблемой.

      Среди варикозных экзем, поражающих ноги, существует экзема, оказывающая воздействие на голень. При этом кожа голени иссушается, становится красной и расслаивающейся. Ощущается сильный зуд, и расчесы могут вызвать кровотечение, что способствует занесению инфекции.

      Эта болезнь часто наблюдаются у пожилых женщин или являются следствием тромбоза глубоких вен, который вызывает припухлость. Варикозная экзема поражает людей среднего возраста и пожилых людей. Факторами, повышающими риск развития экземы, являются: наличие варикозных вен и избыточный вес.

      Первым признаком варикозной экземы является мягкий зуд кожи над и вокруг области варикозного расширения вен. Область становится пятнистой, чешуйчатый, воспаленной и зудящей. Кожа может иметь коричневый цвет.

      Тяжелые заболевания кожи могут быть вызваны проблемами с венами ног. Обычно заболевание кожи начинается возле лодыжки и может распространяться по ноге и достигнуть середины голени. Кожа может быть коричневой и очень жесткой на ощупь.

      Варикозными венами называются такие вены, которые увеличены и извилисты. Термин обычно относится к венам на ноге. Когда вены становятся варикозными, их клапаны перестают функционировать должным образом. Это позволяет крови течь обратно, и увеличивать вены еще больше. Варикозное расширение вен наиболее характерно для поверхностных вен ног, на которые оказывается высокое давление в положении стоя.

      У некоторых людей появляется красное воспаление, и может появиться болезненность при ощупывании. Врачи называют это «липодерматосклероз». Его признаки:

      — зуд или боли в ноге,

      — ноги, лодыжки, или другие области могут быть опухшими,

      — наличие открытых ран, язв,

      — кожа становится тонкой, коричневой, с возможным поражением кожи (пятна), появлением красных пятен, поверхностного раздражения кожи, потемнения, уплотнения кожи на лодыжках или более высоких участках ноги.

      — кожа истончена и изъязвляется в некоторых участках.

      Трещины и плохое состояние кожи предрасполагает к занесению бактериальной инфекции и вызывает распространение инфекции в ноге. Если состояние кожи ухудшается и дальше, могут образоваться венозные язвы.

      Медицинского обследования пораженных участков достаточно для того, чтобы поставить диагноз. Если есть сомнения или если необходимы дополнительные тесты, пациент может быть направлен к дерматологу.

      Основные принципы лечения — устранение раздражающих факторов, назначение смягчающих средств, а также мазей или кремов с глюкокортикоидами средней силы действия, борьба с отеками ног. Больным рекомендуют как можно чаще держать ноги в возвышенном положении и носить эластичные чулки, создающие градиент давления от стопы к бедру, как минимум, 30–40 мм рт. ст. Такие чулки более эффективны, чем перемежающаяся пневматическая компрессия ног.

      Лечение включает в себя:

      — улучшение кровообращения,

      — улучшение состояния кожи смягчающими средствами,

      — улучшение состояния кожи с помощью стероидных кремов, снимающих воспаление.

      Правильное применение кремов является одним из ключевых факторов успешного лечения экземы.

      Увлажнение. Вы можете лечить и предупреждать иссушение, шелушение и зуд кожи путем регулярного использования смягчающих средств. Они включают в себя: заменители мыла, масла для ванн и общие увлажняющие средства. Они снижают потери воды из эпидермиса (наружный слой) кожи, покрывая его защитной пленкой. Это удерживает воду в коже, где это необходимо. Они также помогают избежать попадания инфекции и других веществ в ткани.

      Смягчающие средства очень безопасны и вы не получите передозировку. Они не являются активными препаратами и не всасываются через кожу в организм. Целый ряд смягчающих средств можно купить в аптеке. Необходимо обратиться к фармацевту за консультацией по различным продуктам и их использованию. Информируйте фармацевта о том, есть ли у вас аллергия на арахис, поскольку некоторые продукты содержат арахисовое масло.

      Стероидные крема. Актуальные кортикостероиды (стероиды) могут быть использованы для лечения воспаленной области. Необходимо проконсультироваться с врачом по поводу того или иного вида крема, так как некоторые крема могут ухудшить состояние варикозной экземы в том случае, если кожа инфицирована или изъязвлена. Используйте стероидные кремы по рецепту врача. Крема уменьшают воспаление. Некоторые люди боятся применять стероидные кремы из-за опасений по поводу побочных эффектов, но пока крем используется редко и не слишком обильно, он абсолютно безопасен.

      Компрессионный трикотаж. Врачом могут быть предложены сжимающие (поддерживающие) чулочно-носочные изделия. Они способствуют усилению циркуляции крови в ногах. Их следует носить весь день, и снимаются они только во время душа.

      На ночь нога должна быть поднята выше уровня бедра, что предотвратит скопление жидкости в венах.

      Липодерматосклероз является свидетельством того, что проблемы с венами приводят к серьезным повреждениям кожи. Если не лечить правильно и вовремя, на ноге может образоваться язва.

      Компрессионная вакуумная технология использует многокамерный пневматический рукав с перекрывающимися ячейками, осторожно отводящий лимфу из ног. Стимулируя лимфотток, технология помогает уменьшить опухшие от жидкости участки.

      Дополнительные процедуры: альтернативное лечение, используемое для лечения экземы, масло бурачника лекарственного, китайские лекарственные травы, вечерние процедуры с маслом примулы, гомеопатия.

      Упражнения:

      — если стоять или сидеть слишком долго, то жидкость накапливается в нижней части ног. Важно как можно больше двигаться. Ходьба способствует работе мышц и способствует кровотоку по венам к сердцу,

      — стойте чаще на коленях,

      — регулярно сгибайте ноги,

      — делайте упражнения, поднимаясь на пальцах вверх,

      — сидите, подняв ногу на уровень стула или выше, чтобы уменьшить отеки.

      Питание больного варикозом

      Общие рекомендации

      Помимо медикаментозного лечения, варикозная болезнь требует особого питания, потому что диета при варикозе должна способствовать укреплению стенок кровеносных сосудов, уменьшению вязкости крови, повышению содержания в организме эластина и.

      белков, а также снижению веса.

      Если симптомы указывают на варикозное расширение вен, диета может затормозить развитие болезни, на начальных стадиях придать поражённым сосудам эластичность и не допускать развития рецидивов и тромбофлебита.

      Диета при варикозе не подразумевает никакого ограничения в количестве пищи, всего лишь необходимо устранить из рациона несколько продуктов и уменьшить количество жидкости в организме, всё это приведёт к уменьшению отёчности ног и укреплению вен и сосудов. Диета активирует обмен веществ, снижает риск образования тромбов, укрепляет венозные стенки, нормализует кровообращение. Во время диеты лучше всего потреблять больше овощей и фруктов в сыром виде, кране вредны мясные бульоны и жареное (жареная картошка, шашлыки, копчёности).

      Количество жидкости, потребляемой в день, должно быть не менее 1,5 л. Если воды в организме будет недостаточно, то кровь начнёт густеть и хуже циркулировать, что неминуемо приведет к застойным явлениям.

      Жестко следует придерживаться следующих правил.

      1. Нужно обогатить ежедневный рацион продуктами с высоким содержанием витамина С, витамина Е, потому что они обладают способностью снимать боль и устранять судороги в икроножных мышцах.

      2. Следует значительно увеличить употребление свежевыжатых овощных и фруктовых соков. Из наиболее предпочтительных при варикозе являются соки моркови и шпината.

      3. Надо как можно чаще есть свежие фрукты, овощи.

      4. Рекомендуется исключить из рациона сахар, торты, пирожные, кремы, конфеты.

      5. Следует избегать острых приправ в блюдах, большого количества соли, крепких кофе и чая.

      6. Полностью исключить употребление алкогольных напитков.

      7. Исключить сдобу, белый хлеб, заменяя его зерновым или чёрным.

      Чтобы не страдать отеками, болями и язвами, отнеситесь серьезно к своему образу питания и определите для себя приемлемую диету. То, что человек употребляет в пищу, или поддерживает его организм, или разрушает. Диета для больных варикозом должна стать образом жизни, потому что диета должна соблюдаться постоянно, чтобы избежать рецидивов болезни и тромбоза сосудов.

      В рационе больных варикозом должны в большом количестве присутствовать овощи, фрукты в свежем и запечённом виде. Следует употреблять каши из цельного зерна с добавлением в них отрубей, грубый хлеб, орехи, пить свежевыжатые соки в различных смесовых сочетаниях.

      Рекомендуется даже делать фруктовые разгрузочные дни 2 раза в неделю, или дни только на свежевыжатых соках.

      При развитии тромбофлебита рекомендуется в рацион включать клюкву, чернику, облепиху, инжир в больших количествах.

      В диете при варикозном расширении вен рекомендуется вместо чая употреблять отвар листьев крапивы, кроме того — варить суп с добавлением свежей или сушёной крапивы. Крапиву можно добавлять в хлеб при выпечке, как приправу к любому блюду. Крапива особенно полезна для людей преклонного возраста, страдающих варикозом, потому что крапива омолаживает организм, улучшает кровоток и питание важных органов.

      Эластичность стенкам вен придадут поросшие зёрна пшеницы, ржи, овса, а также соевые продукты, бобовые, шиповник, болгарский перец, капуста разных видов, помидоры, ягоды клубники и крыжовника, лимон, картофель в мундире. Из зелени в рацион следует включать большое количество петрушки, укропа.

      Блюда следует заправлять растительным маслом или смесью кукурузного, соевого и оливкового масел, избегать животных жиров.

      В рационе больного варикозным расширением вен должны быть такие ягоды, как чёрная смородина, рябина, вишня и черешня. Съедая 20 ягод черешни или вишни в день, можно предотвратить развитие варикоза.

      Мясу следует предпочесть кальмаров, рыбу, бараньи почки, говяжью печень, креветки, крабы.

      Следует употреблять в течение дня достаточно большое количество жидкости — квасы, морсы, свежевыжатые соки из овощей и фруктов, компоты, зелёный чай.

      Полностью из рациона следует исключать крепкие бульоны, консервированные продукты, тушёнку, рыбные консервы, копчёности, колбасы, маринады, холодец, острые приправы, маринованные продукты и солёные овощи и рыбу.

      Так как при варикозном расширении вен часто возникает геморрой, нужно избегать запоров и употреблять продукты, которые способствуют улучшению пищеварения: свежие овощи, хлеб грубого помола, отруби, чернослив, курагу.

      Непременно больные варикозным расширением вен должны исключить из своего меню все мучные продукты — пироги, печенье, белый хлеб. Также необходимо ограничить употребление сластей, в частности, конфет, тортов, пирожных, кремов. Иногда можно позволить себе шоколад, мед, сухофрукты.

      Кроме того, следует ограничить присутствие в рационе жиров. Исключите свинину, жирные бульоны, сливочное масло. Мясо лучше заменить рыбой, которая содержит ненасыщенные жирные кислоты, снижающие содержание холестерина в крови, тем самым улучшая эластичность стенок сосудов.

      Также полезны при варикозе морепродукты: кальмары, креветки, мидии, которые содержат много меди. Медь принимает участие в синтезе эластина — основного строительного элемента соединительной ткани, обеспечивающего эластичность сосудов.

      Очень полезна при этом заболевании морская капуста, улучшающая состояние общего обмена веществ благодаря йоду. В результате, повышается тонус организма и снижается вес.

      Из фруктов самые полезные яблоки, черника, инжир. Соки нужно разбавлять водой или выбирать несладкие.

      При варикозе необходимо полностью исключить прием алкоголя в любом виде, особенно пива.

      Микроэлементы в продуктах питания

      Чеснок обладает очень сильным антивирусным действием. Он содержит более 400 активных компонентов, включая алицин, который выделяется, когда чеснок режут или мнут. Во время эпидемий простудных заболеваний и гриппа желательно съедать 3 зубчика сырого чеснока в день во время еды.

      Пробиотики — эти живые культуры «дружественных» бактерий, которые стимулируют выработку в организме гамма-интерферона. Он делает наш организм более стойким к инфекциям. Пробиотики также поддерживают пищеварительную систему. Они особенно важны, если человек принимает антибиотики, которые способны нарушить микрофлору кишечника и вызвать расстройство пищеварения. Пробиотики сейчас добавляют в кефир и йогурты (без консервантов).

      Очень важно, чтобы в рацион больных варикозом входили продукты, богатые витаминами Р, С, Е и А. Рутин или витамин Р (каштаны, лесные орехи, сок черноплодной рябины, облепиха) снижает проницаемость сосудистой стенки, уменьшая отеки.

      Облепиха, кроме рутина, содержит витамины С, А, Е и является настоящим лекарством для больных варикозом.

      Полезен при варикозе лимон, причем и мякоть, и сок, и кожура. Если в мякоти большое количество аскорбиновой кислоты (витамина С), то в кожуре — рутина.

      Жирные кислоты увеличивают сопротивляемость организма и играют важную роль в предотвращении изменений состава крови. Они не вырабатываются организмом, в отличие от некоторых других видов жиров, поэтому так важно получать их с пищей.

      Содержатся в жирной рыбе (сардины, лосось, форель), льняном масле и семенах льна.

      Цинк — неотъемлемая часть клеток иммунной системы, также он участвует в заживлении ран. Ежедневное употребление 15 мг цинка ускорит темп выздоровления от простудных заболеваний. Содержится он в семечках (тыквенных, подсолнечника, кунжутных, кедровых), говядине, какао-порошке, яичном желтке.

      Йод необходим для поднятия иммунитета, для синтеза гормона щитовидной железы — тирозина; участвует в создании фагоцитов — патрульных клеток, оберегающих наш организм от вторжения враждебных вирусов в кровь. Ученые выяснили, что в сое, льняном семени и сырых крестоцветных овощах (брокколи, брюссельской капусте, цветной капусте и белокочанной капусте) содержатся компоненты, которые нейтрализуют йод. Таким образом, большие количества сои (которую сейчас добавляют как заменитель мяса в самые разные продукты) могут усилить недостаток йода. Организму требуется 24 мкг йода на 1 кг массы тела. Молодым людям в период полового созревания, беременным и кормящим женщинам требуется особенно большое количество йода — более 400 мкг. При этом следует помнить, что часть йода не выводится и повторно используется организмом.

      В 1 кг овощей содержится 20–30 мкг йода, в 1 кг зерна — около 50 мкг, в 1 л молока — около 35 мкг, в 1 кг сыров, яиц, животных жиров — 35 мкг, в 1 кг рыбы — от 100 до 200 мкг йода (это максимум).

      Селен активно участвует в создании неспецифической защиты организма. Он повышает сопротивляемость неблагоприятным условиям окружающей среды, вирусам, а также необходим для работы сердечной мышцы и кровеносных сосудов. Сейчас очень много говорят о пользе селена, но надо знать, что избыток селена вреден. От повышенного его содержания люди теряют волосы и ногти, могут начаться судороги в конечностях. Кроме того, избыток селена ведет к недостатку кальция, который нужен костям. Самый опасный «враг» селена — углеводы. А это значит, что пирожные, сладкие пироги, торты и печенье, все сладкие мучные продукты, все газированные напитки могут полностью или частично уничтожить селен, поскольку в присутствии углеводов этот микроэлемент не усваивается.

      Человеку нужны буквально «следы» селена, и эти дозы легко получить при правильном питании. Селен содержится в морской и каменной солях, в субпродуктах, в яйцах (к тому же в желтке еще есть и витамин Е). Богаты селеном продукты морей: рыба, особенно сельдь, крабы, омары, лангусты, креветки и кальмары. Селена нет в обработанных продуктах — консервах и концентратах, а во всех вареных, рафинированных продуктах его наполовину меньше, чем в свежих.

      Из продуктов растительного происхождения богаты селеном пшеничные отруби, проросшие зерна пшеницы, зерна кукурузы, помидоры, пивные дрожжи, грибы и чеснок, а также черный хлеб и другие продукты из муки грубого, помола.

      Каротин — натуральный пигмент, который придает желтый, оранжевый или красный цвет фруктам или овощам. Он является сильным антиоксидантом. Бета-каротин в организме превращается в витамин А. Каротин содержат морковь, красный и желтый перец, сладкий картофель (батат), помидоры и апельсины.

      Взаимодействие витаминов и микроэлементов

      Витамин А позволяет организму использовать запас железа, находящийся в печени.

      Витамин В6 увеличивает усвояемость магния.

      Магний увеличивает количество витамина В6, обладающего способностью проникать в клетки.

      Бор стабилизирует потребление организмом кальция, магния и фосфора.

      Для усвоения кальция необходим витамин D.

      Витамин D улучшает усвоение фосфора.

      Витамин С улучшает усвоение хрома.

      Медь улучшает усвоение и увеличивает пользу, приносимую железом.

      Селен усиливает антиоксидантный эффект витамина Е.

      Витамин К способствует кальцию в строительстве костной ткани и правильной сворачиваемости крови.

      Неправильное употребление витаминов

      Распространенной ошибкой является бесконтрольное использование огромных доз аскорбиновой кислоты для лечения гипо- и авитаминоза С. При длительном применении больших доз витамина С (в составе витаминных комплексов) возможно возбуждение центральной нервной системы (беспокойство, чувство жара, бессонница), угнетение функции поджелудочной железы, появление сахара в моче, из-за избыточного образования щавелевой кислоты возможно неблагоприятное действие на почки, возможно повышение свертываемости крови. Гипердозы витамина С приводят к увеличению потерь из организма витаминов В12, В6 и В2. Более того, организм быстро адаптируется и осваивает быстрое выведение гипердоз витамина С. И чем больше человек ест этот витамин, тем быстрее он выводится.

      Большие дозы витамина С запрещены у больных с катарактой, у больных с диабетом, тромбофлебитом и при беременности. Человеку нужна суточная доза витамина С от 30 до 60 мг, беременным и кормящим — 90 мг.

      Систематическое длительное превышение суточных дозировок витаминов опасно тем, что:

      — при введении массивных доз витаминов включаются защитные механизмы, направленные на их выведение. Чем больше человек их пьет, тем меньше они.

      усваиваются;

      — жирорастворимые витамины обладают способностью аккумулироваться в организме и могут обладать токсическим эффектом;

      — нерациональное применение больших доз витаминов может изменить баланс витаминов, предрасполагая к усилению или провоцированию гиповитаминозов;

      — введение большого количество витамина А повышает потребность организма в витаминах С и В1, ив тоже время отмечено, что витамин С увеличивает сохранение и концентрацию витамина В1 и уменьшает уровень витамина А в крови;

      — введение больших доз витамина В1 увеличивает выведение витамина В2;

      — большие дозы витамина А усиливают симптомы гиповитаминоза D;

      — увеличение дозы витамина С повышает выделение с мочой как витамина С, так и витамина В12.

      Очищение систем организма

      Мы живем в загрязненной атмосфере, едим не всегда экологически чистые продукты. Вредные вещества попадают в нас через легкие и желудочно-кишечный тракт, через слизистые оболочки и кожу. Часть привнесенной грязи постоянно откладывается в органах, тканях, крови и лимфе в виде шлаков.

      Важно понять, что очищение организма — очень эффективное оздоровительное средство. Комплексное очищение организма народными средствами — это очищение органов и систем от камней, шлаков, солевых и прочих отложений, замедляющих, а той вовсе останавливающих жизненные процессы.

      Комплексное очищение действует, если осуществлять его в определенной последовательности этапов очищения. Каждый этап связан с очищением определенных органов или систем организма, и эту последовательность нужно соблюдать неукоснительно, чтобы не было нежелательных последствий. В первую очередь следует очистить кишечник. После толстого кишечника следует заняться очищением печени, суставов, почек, крови, лимфы, сосудов, желудка.

      Методики очищения народными средствами просты, эффективны и безопасны.

      Очищение кишечника

      Процедура очищения кишечника в первую очередь избавляет от проникновения в кровь и в организм вредных веществ, фактически останавливает развитие всех болезней, с нее начинается процесс оздоровления организма.

      В домашних условиях очистить кишечник не представляет больших трудностей, лучше всего проводить эту процедуру в ванной комнате. Закрепите крючок для клизмы на нужной высоте. Заранее приготовьте теплую воду для клизмы. С вечера наполните емкость водой и пусть за ночь она примет комнатную температуру. В 2 л воды комнатной температуры добавьте 1 ст. ложку яблочного уксуса, также можно 1 ст. ложку лимонного сока или сока брусники, клюквы, облепихи или другого кислого натурального сока. Полученная смесь должна быть слегка кислая. Именно такая жидкость идеально подходит для очищения кишечника и для его микрофлоры.

      2 л воды для промывки кишечника залейте в клизму и подвесьте ее на высоту вашего роста. Резиновую трубочку опустите концом в клизму, чтоб она не упала и вода не пролилась. Постелите под клизмой на полу коврик. Выньте трубку из ёмкости, перегните ее на конце дважды, зажав пальцами; для введения в анус должно остаться 5–6 см.

      Смажьте кончик трубки растительным маслом или мылом. Держа трубочку, зажатую в правой руке, повернитесь правым боком к стене, на которой висит клизма. Сядьте на коврик, плотно прижавшись бедром к стене. Развернитесь и ложитесь на пол так, чтобы оказаться лицом к клизме, ноги согнуты в коленях.

      Поставьте ноги на стену, на ширину плеч, и согните их под углом 90° к стене. Поднимите таз, опираясь ногами на стену. Введите резиновую трубку в анус на 3–5 см и разожмите пальцы. Трубка разогнется, и жидкость начнет вливаться в кишечник.

      В такой позе вода лучше всего проникает в самые труднодоступные отделы кишечника. Если почувствуете боль, резь (это может возникнуть из-за метеоризмов или спастических участков кишечника), зажмите пальцами резиновую трубку, остановите ненадолго поступление воды в кишечник и глубоко подышите, поработайте животом (вверх — вниз). Боль уйдет, придет облегчение. Тогда разожмите пальцы и выпустите остальную воду.

      Так делайте несколько раз, пока клизма не будет пустой.

      Если кишечник сильно заполнен сухими каловыми массами, нужно больше стараний для его очистки. В этом случае он не может держать воду и она непроизвольно выливается. Тогда влейте столько, сколько позволяет самочувствие, пережмите трубочку пальцами, выведите из кишечника, закрепите на крючке с клизмой и освободитесь над унитазом. Повторите еще и еще раз процедуру, пока все 2 л не будут использованы для очищения кишечника. Для трубки можно использовать обыкновенную прищепку или зажим, чтобы вода не выливалась, когда будете вливать ее по частям. Но обычно на шланге есть зажим.

      Промывную воду в кишечнике можно подержать 1–2 минуты. Этого времени вполне достаточно, чтобы очистить кишечник. Ложитесь на правый бок, опираясь на согнутую в локте руку, приподнимите согнутые в коленях ноги. Живот провиснет, и жидкость лучше пройдет.

      После проведенной процедуры выньте наконечник и приложите все усилия, чтобы сохранить воду внутри хотя бы семь минут. После этого можете расслабиться и выпустить ее наружу. Правильно проведенная клизма принесет вам ощущение легкости во всем теле. Если вы его почувствовали, значит, все было сделано верно.

      Очищение кишечника можно проводить по следующей схеме:

      — в 1-ю неделю делать очищение ежедневно;

      — во 2-ю — через день;

      — в 3-ю — через 2 дня;

      — в 4-ю — через 3 дня.

      Очищение сосудов

      На стенках сосудов могут откладываться холестерин и другие шлаки, отчего может расстроиться кровообращение, образоваться сосудистая недостаточность. Очищение сосудов способствует тому, что они становятся гибкими и эластичными, проходит головная боль, улучшаются слух и зрение, уменьшаются варикозное расширение вен, а также вероятность атеросклероза, инфаркта, паралича.

      Когда вы очистите сосуды, это сразу отразится на самочувствии и внешнем виде. Кровь будет легко и свободно циркулировать в организме.

      Чистка лимоном

      Два лимона пропустить через мясорубку с кожурой, но без семян, смешать с одним стаканом сахарной пудры, настоять в темном прохладном месте одну неделю, периодически помешивая содержимое. Съесть эту смесь в течении дня. Ничего другого не принимать в пищу. Принимать эту смесь на фоне голодной диеты через день 5 раз. Значит таких порций (лимон с сахарной пудрой) должно быть 5.

      Возьмите четыре очищенных головки чеснока и четыре лимона (вместе с кожурой) и пропустите через мясорубку. Затем переложите это в трехлитровую банку и залейте доверху теплой водой. Пусть настаивается 3 дня при комнатной температуре (время от времени настой надо помешивать). По прошествии трех дней процедите настой и храните его в холодильнике. Принимайте по 100 г настоя 3 раза в день. Пока вы пьете одну банку, готовьте другую. Всего надо выпить четыре банки настоя. Это и будет полный курс очищения сосудов. Он займет у вас около 40 дней.

      Чистка грецким орехом

      Грецкие орехи, как и чеснок, издавна применяются для очищения сосудов. Особенно эффективна зеленая верхняя оболочка орехов.

      В наших магазинах орехи продаются не в таком виде, в каком они висят на дереве — без верхней зеленой оболочки. Поэтому у нас есть возможность применять для чистки сосудов сердцевину ореха. Для этого вам понадобится 1,5 кг очищенных грецких орехов.

      Пропустите их через мясорубку. Полученную массу храните в банке в прохладном месте (например, в холодильнике).

      Вы можете не сразу купить 1,5 кг орехов, сделайте это в 3 приема, но знайте — курс лечения составляют 1,5 кг орехов без перерыва в употреблении.

      Съедайте по 1 ст. ложке с верхом молотых орехов утром и вечером за полчаса до еды, запивая 100 г воды (полстакана). Продолжайте принимать это, пока все не съедите — это займет у вас около двух месяцев.

      После проведения чистки у вас пройдут мигрени, нормализуется давление, исчезнут боли, вызванные тромбофлебитом и варикозным расширением вен. Следовательно, ноги будут меньше уставать.

      Этот курс очищения надо проводить 2 раза в год.

      Чистка семенами укропа

      Делать этот настой лучше в термосе. Стакан семян укропа (предварительно хорошо высушенных) промыть, добавить туда 1,5 ст. ложки корня валерианы и залить 2 л кипятка. Закрыть и настоять сутки. Затем добавить в настой 2 стакана хорошего цветочного меда — желательно из второго сбора (чтобы был без сахара). Все это размешать и поставить в холодильник.

      Принимать по 1 ст. ложке за 30 минут до еды, 3 раза в день.

      Очистка сосудов должна проводиться 2 месяца.

      С первого же дня приема этого настоя надо соблюдать диету такую же, как при сердечно-сосудистых заболеваниях: не переедать, употреблять меньше жидкости (исключить спиртное, кофе, крепкий чай и то, что задерживает в организме воду, — соленое, копченое, жирное, жареное). Повторять процедуру очистки желательно раз в 5 лет.

      Древний китайский способ

      Используют чеснок, который не только уничтожает микробы и вирусы, но и растворяет холестериновые бляшки и солевые отложения.

      Вам понадобятся: 150 г чеснока и 150 г спирта.

      Лучше всего проводить эту процедуру осенью, когда готов новый урожай. Тогда чеснок свежий, крепкий, ядреный, в нем больше всего полезных веществ. Если нет спирта, можете заменить его водкой, но со спиртом вытяжка получается более крепкой.

      Готовим чесночно-спиртовую настойку так: измельчите 150 г очищенного чеснока (можете мелко нарезать его или выдавить с помощью чесночного пресса). Положите его в стеклянную банку и залейте 150 г спирта. Закройте крышкой и заверните в темную ткань, чтобы туда не проникал свет. Поставьте банку в прохладное место, но не в холодильник. Пусть эта смесь настаивается 10 дней.

      Через 10 дней процедите жидкость, она будет зеленоватого цвета, выжимки выбросьте. Снова закройте банку крышкой и темной тканью, и пусть все это отстаивается еще 3 дня. Затем осторожно слейте жидкость в другую банку, а оставшийся на дне первой банки осадок выбросьте. Настойка готова.

      Чесночную настойку надо принимать по графику, это поможет вам не запутаться в днях приема и количестве капель.

      Настойку надо накапать в 50 г молока или воды и принять за полчаса до еды, 3 раза в день.

      1-й день. завтрак — 1 капля, обед — 2 капли, ужин — 3 капли.

      2-й день. завтрак — 4 капли, обед — 5 капель, ужин — 6 капель.

      3-й день. завтрак — 7 капель, обед — 8 капель, ужин — 9 капель.

      4-й день. завтрак —10 капель, обед —11 капель, ужин — 12 капель.

      5-й день. завтрак —13 капель, обед —14 капель, ужин — 15 капель.

      6-й день. завтрак —15 капель, обед —15 капель, ужин — 15 капель.

      7-й день. завтрак —15 капель, обед —14 капель, ужин — 13 капель.

      8-й день. завтрак —12 капель, обед —11 капель, ужин — 10 капель.

      9-й день. завтрак — 9 капель, обед — 8 капель, ужин — 7 капель.

      10-й день. завтрак — 6 капель, обед — 5 капель, ужин — 4 капли.

      11-й день. завтрак — 3 капли, обед — 2 капли, ужин — 1 капля.

      Как видите, с каждым днем количество капель возрастает, а потом так же плавно убывает.

      По окончании приема по графику продолжайте пить ее по 15 капель 3 раза в день. Делайте так в течение одного месяца. Это и будет полный курс очищения. Иногда во время этой чистки появляются сердцебиение, легкая изжога, бессонница, поскольку чесночный экстракт на спирту очень крепкий и может вызывать учащенное сердцебиение и раздражать желудок. Слегка уменьшите количество капель, и все это пройдет. Такой курс надо проводить один раз в год.

      Очищение крови

      Кровь — жидкая ткань организма. Она непрерывно течет по сосудам, проникая во все органы и ткани, и как бы связывает их.

      Продукты обмена веществ, подлежащие удалению, доставляет к выделительным органам. Изменения в составе крови говорят нам о многих заболеваниях, особенно при болезнях системы крови. Повышение уровня холестерина, уровня мочевой кислоты, жиров в крови требует очищения. Очищение крови необходимо для профилактики и лечения на первых стадиях варикозного расширения вен, поскольку больше всего, естественно, кровь связана с сосудами. Здоровая кровь — здоровые сосуды.

      Чистка лимоном и чесноком

      Возьмите 400 г чеснока и 25 лимонов. Чеснок очистите, разотрите и смешайте с соком, тщательно выжатым из лимонов. Положите смесь в стеклянную банку с широким горлом, завяжите ее 3 слоями марли или прозрачной тряпкой и оставьте настояться сутки.

      Перед употреблением взбалтывайте. А пить эту смесь надо перед сном — по 1 ч. ложке, разведенной в половине стакана воды. Через 12–14 дней вы почувствуете прилив бодрости и сил.

      Если у вас есть заболевания желудка и кишечника — следите за их состоянием при приеме этого препарата.

      Чистка свеклой

      Свекла обладает сильными очистительными свойствами. Всем известный борщ со свеклой снимает закупорки, выводит шлаки. Известен удивительный способ очищения.

      крови. Возьмите 2–3 корнеплода свеклы. Вымойте их, как следует, затем залейте холодной водой и поставьте вариться. Свекла должна вариться 45–60 минут. Воду слейте. Когда свекла остынет, срежьте верхушку и выбросьте. А остальную часть свеклы надо съесть натощак, не очищая ее от кожицы. Так надо делать 3 раза в неделю.

      Чистка яблоками

      Кровь очень хорошо очищают яблоки несладких сортов. Идеально подходят для этой цели яблоки сорта антоновка. Следует проводить очистительные яблочные дни. В начале очистительного курса надо провести 3 яблочных дня в неделю — 2 недели. Затем 2 раза в неделю — 3 недели. Потом 1 раз в неделю — 4 недели.

      В течение яблочного дня можно питаться только яблоками и сухарями из ржаного хлеба. За 1 день следует съесть 1,5 кг яблок и 3 засушенных ломтика ржаного хлеба. Пить можно чистую воду в неограниченном количестве или яблочный сок.

      Следует только помнить, что кислые яблоки противопоказаны при болезнях желудочно-кишечного тракта.

      Чистка корнем лопуха

      Очень эффективное средство, которое полезно для очищения не только крови, но и всего организма, — лопух. Возьмите сухой корень лопуха и измельчите его в порошок, а затем залейте 1 ч. ложку порошка кипятком, чаем или горячим молоком. Принимайте это средство 3–5 раз в день до еды. Оно не только очищает кровь, но и помогает при опухолях внутренних органов и нарушении обмена веществ.

      Лопух можно использовать и по-другому. Нужно взять 1 л сока корней лопуха и 0,5 л водки, смешать и выдержать 10 дней, затем добавить в настой 300 г меда и снова оставить на 1 сутки. Принимать это средство следует по 30 мл, первый раз — натощак за 30 минут до еды, второй раз — спустя 30 минут после еды. Курс лечения — 10 дней, затем перерыв 5 дней, затем еще один десятидневный курс.

      Чистка огородным хреном

      Измельчите хрен и смешайте полученную кашицу со сметаной из расчета: 1 ст. ложка на 1 стакан сметаны. Принимайте это средство для очищения крови по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой.

      Чистка девясилом

      Приготовьте настойку девясила. Залейте 50 г сухого корня этой травы 0,5 л водки, выдержите.

      2 недели, процедите и принимайте настойку перед едой по 1 ч. ложке 3 раза в день. Курс лечения — не менее 3 месяцев.

      Чистка шиповником

      Возьмите сухой шиповник, измельчите его в мясорубке и принимайте по 2–3 ч. ложки в день. Это средство помогает нормализовать состав крови, повысить уровень гемоглобина. Шиповник можно принимать и в виде отвара, однако это средство менее эффективно, поскольку при заваривании утрачивается значительное количество полезных веществ. Для повышения эффективности этой формы советуют запаривать шиповник настоем овса или отваром веток ивы.

      Любые очистительные процедуры имеет смысл проводить только после полного очищения кишечника.

      Чистка отваром овса

      Очень хорошее действие на кровь оказывает отвар овса на молоке. Для его приготовления необходимо наполовину заполнить кастрюлю неочищенным овсом и долить доверху молока, а затем варить все это на медленном огне в течение 20 минут. Затем молоко сливают и пьют вместо воды.

      Комплексы гимнастики при варикозе

      Страдающие варикозным расширением также должны больше ходить и чаще держать ноги поднятыми. Уменьшают приток крови в вены ног и правильно (с помощью врача) подобранные эластичные чулки. Хотя они и не лечат варикоз, но устраняют дискомфорт.

      Главные составляющие мышечного насоса заключены в голенях, бедрах и ягодицах. Именно их ежедневное укрепление может предупредить прогрессирование варикозной болезни.

      Нарушения оттока крови в ногах сопутствуют не только варикозу, но и другим заболеваниям венозной системы. Это и тромбозы, и тромбофлебиты, и врожденные болезни вен. Помимо собственно заболеваний, застой венозной крови возникает при беременности, избыточном весе, длительном пребывании человека в положении стоя или сидя, а также во время продолжительных путешествий в автомобиле, автобусе, поезде, самолете. Поэтому предлагаемые комплексы упражнений против варикоза подходят многим людям, желающим облегчить жизнь своих ног, независимо от того, больны они или нет.

      При варикозе упражнения желательно выполнять не мене двух раз в день. С утра и вечером. Некоторые флебологи рекомендуют лечебную гимнастику при варикозном расширении вен проводить, не снимая эластичных чулок или бинтов.

      Длительность курса гимнастики при варикозе не должна быть менее 10–15 минут. Пульс не должен превышать 100–120 ударов в минуту, а дыхание — лишь быть немного учащенным. Непрерывное выполнение упражнений не должно превышать 5 минут. После этого — пятиминутный перерыв.

      Не нужно забывать, что при варикозе упражнения должны быть направленный на укрепление мышц спины и шеи. Все упражнения выполняются плавно и спокойно, ближе к статике. Перед тем как приступить к упражнениям против варикозного расширения вен, посидите минуту-две на корточках, особенно это важно для профилактики расширения вен во время беременности.

      Все упражнения при варикозе следует начинать с весьма умеренных нагрузок. Внимательно слушайте свой организм, не перетруждайтесь и не переутомляйтесь. Если устали — отдохните. Упражнения выполняются столько раз, сколько вы можете. В среднем — от 10 до 15 повторений каждое.

      Следующие несложные упражнения следует выполнять каждому человеку.

      — Напрячь и расслабить мышцы бедра, двигая коленной чашечкой.

      — Выпятить живот — вдох, опустить вниз — выдох. Выполнять 3–4 раза.

      — Согнуть и разогнуть пальцы ног (10 раз). Упражнения нужно выполнять в медленном темпе.

      — Рекомендуется несколько раз в день делать стойку на голове или «березку» (на лопатках).

      — При варикозе категорически запрещается сидеть, положа ногу на ногу.

      — Если вы проводите весь день сидя или стоя, то через каждый час делайте простую гимнастику: несколько раз переступайте с ноги на ногу, потяните носок от себя а затем на себя.

      Существует множество упражнений, разработанных специалистами для тех, кто страдает варикозом. Гимнастика для ног помогает устранять застой венозной крови.

      После выполнения упражнений снимается тяжесть в ногах, происходит нормализация кровообращения. Однако к занятиям лечебной гимнастикой следует относиться очень ответственно. Как и любое самолечение, выполнение оздоровительных упражнений может принести нежелательные последствия.

      Лечебные упражнения выполняются лежа, при возвышенном положении ног в медленном темпе, без задержки дыхания.

      1. Лежа на спине, руки вытяните вдоль туловища, прямые ноги положите на стул. Поочерёдно сгибайте и разгибайте правую и левую ступню — по 5 раз каждую. Повторите упражнения одновременно обеими ступнями 5 раз.

      2. Лежа на спине, руки вытяните вдоль туловища. Поднимите вверх и разведите ноги, оттянув носки, выполните вращения в голеностопных суставах вправо и влево. Повторите по 5–7 раз в каждую сторону.

      3. Исходное положение то же. Согните ноги в коленях и выполните круговые движения в коленных суставах вправо и влево, по 8 раз в каждую сторону.

      4. Сделайте стойку на лопатках («березка»). Разведите ноги. Махами меняйте положение ног («ножницы»). Повторите 4–7 раз.

      5. Исходное положение то же. Ноги согните в коленных суставах и «крутите педали». Повторите упражнение 5–7 раз.

      6. Лежа на спине, руки вытяните вдоль тела. Согнутые в коленях ноги поставьте ступнями на стену. «Шагайте» вверх, а затем вниз по стене 5 раз.

      7. Лежа на спине, поднимите прямые ноги и поставьте ступни на стену или положите ноги на высокую подставку. Полежите так около 5—20 минут. Вы должны ориентироваться на свои ощущения и уровень физической подготовленности.

      Помните, что нагрузки следует увеличивать постепенно. Комплекс можно выполнять в любое удобное для вас время, но обязательно регулярно.

      Упражнения 1 и 7 старайтесь делать три раза в день. При появлении каких-либо неприятных ощущений проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

      — Приподнимитесь на носочки, затем опуститесь резко на пятки. Такие подъемы и спуски повторяйте с периодичностью один раз в секунду. После того, как устанете, отдохните 10 секунд и продолжите упражнение, которому надо посвящать по 2 минуты 4 раза в день.

      — Лечь на живот, согнуть ноги и ударить пятками по ягодицам. Повторить несколько раз.

      — Сядьте на стул, ноги должны быть прижатыми друг к другу. Попеременно ставьте ноги на пятки, затем на носки. Повторять упражнение 15–20 раз.

      — Сидя на стуле, встаньте на цыпочки, затем опустите ноги на пол. Повторите упражнение 15–20 раз.

      — Встаньте так, чтобы опереться двумя руками (к примеру, одна рука упирается на стол, другая на подоконник). Поднимитесь на цыпочки, опуститесь на пятки. Выполнять 15–20 раз.

      — Встаньте рядом со стеной и упритесь в нее руками примерно на уровне плеч. Попеременно вставайте на пятки и на носки. Выполняйте упражнение 20 раз.

      — Встаньте прямо. Поднимите руки вверх, делая одновременно вдох. Опустите вниз руки и опуститесь в полуприсяд, делая выдох. Повторите упражнение 20 раз.

      — Сидя на стуле, приподнимите немного ноги от пола. Выполняйте попеременные движения стопами: вверх — вниз, вправо — влево. Упражнение следует выполнять 15–20 раз.

      — Лягте на спину. Согните ноги в коленях и тазобедренных суставах. Имитируйте ногами движения как при езде на велосипеде. Выполняйте по 10 раз правой и левой ногами.

      — Продолжая лежать на спине, сделайте вдох. Отведите руки в стороны, поднимите одну ногу, делая выдох. Вернуться в исходное положение, сделать вдох. Повторите упражнение, меняя ногу. Выполнять по 5–8 раз каждой ногой.

      — Лежа на спине, делайте вдох. Согните колени, подтяните их к груди, обхватив руками, сделайте выдох. Возвратите ноги и руки в исходное положение, вдохните. Повторите 5–6 раз.

      — Сядьте на пол, втянув ноги вперед. Оперитесь о пол руками. Согните правую ногу в колене. Поставьте ступню около левого колена. Затем поднимите правую ногу, не сгибая колено. Опустите ногу. Повторите 12–15 раз. Затем проделайте то же упражнение левой ногой.

      — Встаньте прямо. Ноги на ширине 30–40 см. Ступни нужно слегка развернуть наружу носочками. Вытяните руки вперед и сделайте полуприсяд, не опускаясь глубоко вниз. Задержитесь на 1 секунду, смотрите при этом на вытянутые руки. Вернитесь в исходное положение. Выполняйте 10–15 раз.

      — Лягте на правый бок, обопритесь на локоть. Левую стопу поставьте рядом с правым коленом, захватив левой рукой голень. Согните правую стопу и слегка приподнимите правую ногу. Вернитесь в исходное положение, повторите 10–12 раз и перевернитесь на левый бок. Выполните то же упражнение 10–12 раз.

      — Лежа на спине, положите руки под голову. Поднимите ноги, делайте движения «ножницы», пока не почувствуете утомление.

      — Лежа на животе, прижмите руки к бедрам. Поднимите одну ногу, насколько высоко сможете, задержите 2 секунды и опустите. Повторите движение другой ногой. Выполнять 5—10 раз.

      — Встаньте прямо, руками держитесь за спинку стула. Ноги расставьте широко. Согните колени, выполняя полуприсяд. Спину держите прямо. Оторвите пятки, поднимаясь на носочках. Задержитесь 3 секунды. Пятки опустите. Повторите 15 раз.

      — Встаньте прямо. Не отрывая носки от пола, делайте движения, имитирующие ходьбу. Делайте упражнение 30–60 секунд.

      — Стоя поднимите медленно руки вверх, делая вдох и поднимаясь на носки. Опустите руки вниз, вставая на пятки и делая выдох. Выполняйте 15–20 раз.

      — Лягте на спину. Поднимите вверх левую ногу, расслабьте ее и как можно резче потрясите ступней. Опустите ногу. Проделайте упражнение правой ногой. Повторяйте по 15–20 раз. Желательно делать упражнение 6 раз в день.

      — Лежа на спине, приподнимите одну ногу. Сделайте ею 10–12 круговых движений. Опустите ногу на пол. То же самое проделайте другой ногой.

      1. Разгружаем вены ног. Лягте, положите под ноги несколько подушек или валики — так, чтобы ноги оказались приподнятыми под углом 15–20°. Расслабьтесь. Дышите ровно и глубоко. Перед выполнением упражнений валик уберите.

      2. Выполняем упражнение «велосипед». Это несложное упражнение. Вы лежите на спине. Дышите равномерно. Вытягиваете ноги верх или почти параллельно полу (это сложнее) и представляете, что крутите педали велосипеда. Выполняйте упражнения так, как вам удобно, но не перегружайте себя — ваша поясница и спина всегда должны быть плотно прижаты к полу.

      3. Это упражнение выполняется медленно, плавно. Не торопитесь, представьте, что вы медитируете.

      Вы лежите на спине с вытянутыми ногами. Сделайте глубокий вдох. На вдохе согните правую ногу и подтяните колено к груди. Выдыхая, выпрямите ногу вертикально вверх. На выдохе же и опустите ее, прямую. Теперь повторите упражнение для другой ноги.

      Если вам сложно, можете разбить это упражнение на несколько упражнений:

      — Подтягивайте колени к груди с помощью рук. 4–8 раз.

      — Разведите руки в стороны. Поднимите правую ногу, выдохните. Вернитесь в исходное положение на выдохе. Повторите упражнение для левой ноги. Повторите упражнение 4–8 раз.

      — Поднимите на выдохе прямые ноги до вертикального положения. На вдохе опустите. Повторите 4–8 раз.

      — Вы все еще на спине. Руки положите вдоль тела ладонями вниз. На выдохе поднимайте ноги, одновременно сгибая их в коленных суставах. Выпрямите их до вертикального положения на выдохе. Снова согните ноги в коленях и на вдохе вернитесь в исходное положение. Упражнение повторите 6–8 раз.

      4. Лежа на спине, вытяните руки вдоль тела. Исходное положение — обе ноги подняты вертикально вверх. Покрутите одновременно обеими стопами внутрь, затем наружу.

      5. По очереди сгибайте и разгибайте стопы в голеностопном суставе на себя — от себя. Потом также по очереди сгибайте и разгибайте пальцы стоп.

      То же самое упражнение можно выполнять сидя на стуле. Прижмите ноги друг к другу, поставьте обе ноги на носки. Опускайте ноги на пятки, потом поднимайте их на носки. Упражнение повторите 15–20 раз.

      6. Встаньте. Ноги вместе. Руки вдоль туловища. На глубокий вдох медленно поднимитесь на носки. На выдохе также медленно вернитесь в исходное положение.

      7. Походите на месте, но не отрывая носков от пола.

      8. Упражнение «ножницы». Вернитесь в положение лежа на спине. Вытяните руки вдоль туловища. Дышите равномерно и попеременно скрещивайте ноги, попеременно меняя их. Выполнять упражнение нужно в вертикальной и горизонтальной плоскостях до появления ярко выраженного чувства утомления.

      9. Лежа на спине, согните ноги в коленях, не отрывая от пола стопы. Руки положите на бедра. Выдыхая медленно, одновременно приподнимите голову и туловище, руками при этом тянитесь к коленям или за них. На выдохе, не торопясь, вернитесь в исходное положение.

      10. Ваше положение для этого упражнения — вы лежите на спине, а ваши ноги — на валике или подушке под углом 15–20 °. Между стоп зажмите маленькую подушечку. Руки вытяните вдоль тела. Медленно вдыхайте. Одновременно прогнитесь в пояснице, оторвав ягодицы от пола или матраца. Также медленно выдыхая, вернитесь в первоначальное положение.

      11. Вы лежите на спине. Руки вытяните вдоль туловища. Согните ноги в коленях, не отрывая стопы от пола. На медленном выдохе втяните живот. На медленном вдохе — надуйте.

      12. Исходное положение — лежа на спине. Ноги лежат на подушке или валике под углом 15–20°. Согните правую ногу, подтягивая колено к груди. При этом обеими руками плотно обхватите стопу. Медленно начинайте выпрямлять ногу вертикально вверх. Руки в это время, плотно обхватывая ногу, скользят по икре до уровня колена. Медленно опустите ногу. Руки плотно обхватывают ногу и скользят по бедру. Повторите упражнение для другой ноги.

      13. Исходное положение стоя. Стопы поставьте плотно вместе, руки вытяните вдоль туловища. На медленном выдохе отведите плечи назад. На медленном вдохе расслабьте плечи и наклоните голову вперед.

      14. Виброгимнастика. Исходное положение — стоя. Поднимитесь на носки так, чтобы пятки немного оторвались от пола всего на 1 см. Резко опуститесь на пол, ударившись пятками.

      Упражнение необходимо выполнять без спешки, не чаще одного раза в секунду. Сделав 20–30 повторов, необходимо прерваться секунд на 5—10. Затем снова повторить серию из 20–30 повторов. Это увеличивает циркуляцию крови в венах голени.

      По механизму своего действия, это упражнение сродни ходьбе или бегу. Однако оно обладает непревзойденным достоинством: выполняя это упражнение, вы даете дополнительный импульс для продвижения крови по венам вверх. Достоинство этого упражнения — его простота и эффективность. Вы можете выполнять его в течение дня практически в любом месте, даже на работе.

      Это упражнение для тех, кто подолгу стоит на ногах. Также оно идеально для людей, страдающих хронической венозной недостаточностью после перенесенного тромбофлебита глубоких или поверхностных вен.

      15. Переходите на живот. Руки прижать к бедрам. Правую ногу поднимаем как можно выше, задерживаем в верхней точке на 2–3 секунды. Медленно опускаем. То же самое проделываем для левой ноги. Упражнение повторяем 4—10 раз.

      16. Встаньте между двумя опорами. Опираясь правой рукой на правую опору, а левой рукой на левую опору, поднимитесь на цыпочки, а затем опуститесь на пятки. Повторите это упражнение 15–20 раз.

      17. Обопритесь двумя руками о стену перед собой на уровне плеч. Встаньте на носки, опускаясь, встаньте на пятки, затем опять на носки. Повторите упражнение 20 раз.

      18. Исходное положение — стоя. Руки опущены вдоль тела. На выдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. На выдохе вернитесь в исходное положение, расслабившись. Повторите упражнение 20 раз.

      19. Примите исходное положение — сидя на стуле, пятки упираются в пол. Выполняйте движение носками ног в разных направлениях: вверх, вниз, вправо, влево. Упражнения выполните 15–20 раз.

      20. Исходное положение — сидя на стуле. Не поднимаясь со стула, вставайте на носки обеими ногами одновременно. Упражнение выполняется 15–20 раз.

      21. Очень важно упражнение, которое, помимо всего прочего, служит профилактикой геморроя. В положении лежа или сидя 50–60 раз втягивать промежность, напрягая мышцы этой области. Выполнять 3 раза в день. Это очень важное упражнение.

      22. Поза ласточки. Исходное положение — стоя, руки опущены вдоль тела. На вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. На выдохе встаньте в позу ласточки. При повторении поменяйте ноги. Упражнение повторите 15–20 раз.

      23. Контрастный душ. Установите хорошую тугую струю теплой воды. Направьте душ на ноги или ногу. Переключите струю на максимально холодную, которую вы можете выдержать. Опять пустите теплую воду. В идеале вся процедура для каждой ноги должна занимать 5—10 минут.

      24. Большое значение для венозного кровотока имеет и правильная ходьба. Правильно: пятка- носок; пятка — носок. Если вы сначала ступаете на носок, а затем на пятку — это неправильная ходьба, которая способствует застою крови. Причиной неправильной походки могут быть травма ноги, плоскостопие и деформация стопы.

      Профилактика

      Образ жизни

      К сожалению, в наши дни варикоз сильно «помолодел». Однако медицина тоже не стоит на месте, и сейчас существует много эффективных методик борьбы с этим недугом. Главное — знать несколько простых правил, которые помогут справиться с имеющимися проблемами и избежать потенциальных осложнений.

      Правило № 1. Помнить про группы риска

      Как и в случае со многими другими болезнями, при лечении варикоза очень большую роль играет своевременная диагностика. Если выявить болезнь на раннем этапе, справится с ней значительно легче. Именно поэтому особо внимательными к своему состоянию здоровья должны быть те, кто входит в группы риска.

      Одни люди страдают от варикоза, а другие нет. Большую роль здесь имеет наследственная предрасположенность, которая имеется у 60–80 % больных варикозом. Если у ваших родственников (в первую очередь, родителей) есть проблемы с венами, то очень велика вероятность, что с этим недугом столкнетесь и вы. Так, ученые определили, что если у ребенка и отец, и мать страдают от варикоза, то вероятность, что он в зрелом возрасте тоже столкнется с этой проблемой, больше 80 %. Понятно, что таким людям нужно особенно внимательно следить за своим здоровьем.

      Другая группа риска — сидячая или стоячая работа. Когда ноги постоянно находятся в неподвижном (особенно вертикальном) положении, венам сложно справляться с постоянным гидростатическим давлением, из-за чего начинается застой крови в нижних конечностях, что чревато развитием варикоза. К сожалению, в данной группе риска оказываются представители практически всех городских профессий: от продавцов и водителей до менеджеров и банкиров.

      Для женщин важным фактором риска является беременность. Из-за дополнительного веса ребенка, резко увеличивается нагрузка на ноги.

      Очень часто проблемы с венами возникают у тех, кто имеет лишний вес, а также у людей, чья деятельность связана с тяжелыми физическими нагрузками (от грузчиков до штангистов).

      Когда человек подолгу сидит или стоит, на его ноги приходится лишь статическая нагрузка, крайне вредная для вен. А вот динамическая нагрузка (когда человек ходит или бежит), напротив, очень важна. Неслучайно флебологи даже называют мышцы голени «периферическим сердцем», ведь, работая, они способствуют оттоку крови из нижних конечностей. Именно поэтому рекомендуется чаще ходить пешком. Во время беременности рекомендуется женщинам приходить на консультацию к флебологу дважды: на раннем и на позднем сроках. Рекомендации по правильному образу жизни и правильно подобранный компрессионный трикотаж позволяют избежать варикоза у беременных.

      Правило № 2. Профилактика лучше лечения

      К сожалению, риск получения варикоза заложен в человеке самой природой. Человек ходит на двух ногах, а не на четырех, поэтому кровь из нижних конечностей должна подниматься на значительную высоту, преодолевая земное притяжение. Неслучайно варикоз называют «расплатой за прямохождение». При варикозной болезни вены повреждаются и теряют эластичность, в результате чего диаметр кровеносных сосудов увеличивается. Это, в свою очередь, приводит к застою крови и нарушению полноценного питания тканей.

      Но человек может заботиться о своем здоровье, не дожидаясь развития болезни. Лучшей профилактикой варикозной болезни являются регулярные динамические нагрузки на мышцы ног. Большую поддержку организму приносит ходьба, бег, плаванье, поездки на велосипеде. Специалисты отмечают, что особенно полезно подниматься пешком по лестнице. Словом, чем больше работают ваши ноги, тем меньше шансов, что возникнут проблемы с венами.

      Огромное значение для профилактики варикозной болезни имеет компрессионный трикотаж.

      Специальные чулки и колготы, оказывая внешнее давление на вены, улучшают кровообращение в нижних конечностях, облегчают работу вен и мышечного насоса, снижают нагрузку на сердце, предотвращают усталость, боли и отечность ног. Однако следует учитывать два момента: во-первых, следует использовать только качественный компрессионный трикотаж, во-вторых, подбирать его должен специалист. Если неправильно подобрать уровень компрессии, это белье может принести больше вреда, чем пользы.

      Правило № 3. Своевременная диагностика

      Многие считают, что к концу дня усталость, боли в ногах, отечность — это нормальные явления. Врачи утверждают, что это не так. Если подобные явления возникают не после чрезмерной нагрузки, а регулярно в конце обычного рабочего дня, пора бить тревогу. Вполне возможно, что это первые симптомы начинающихся проблем с кровоснабжением нижних конечностей. Если же вдобавок к этому на ногах появляются сосудистые звездочки или синенькие прожилки кровеносных сосудов, следует запланировать поход к флебологу.

      Некоторые люди просто не обращают внимания на «мелочи» и начинают беспокоиться лишь тогда, когда болезнь переходит на следующую стадию: отеки приобретают упорный характер, появляются боли и судороги, начинают заметно выпирать крупные сосуды. Дополнительными симптомами могут стать и легкие трофические нарушения кожи на ногах: темные пятна, шелушение, сухость. То есть из-за болезни начинаются проблемы с питанием тканей, а, значит, к врачу нужно обращаться немедленно.

      У некоторых пациентов, не желающих обращаться к врачу, болезнь может выходить на.

      последнюю стадию, когда на коже появляются трофические язвы. Это признак того, что болезнь чрезвычайно запущена, а лечение будет очень долгим и сложным. Разумеется, до такого состояния ноги доводить нельзя ни в коем случае. Чем раньше вы обратитесь к профессиональному флебологу со своими проблемами, тем лучше для вас.

      Главная задача флеболога — распознать болезнь на ранней стадии. Если вы видите, что на ваших ногах появились такие звездочки или синие ручейки сосудов, лучше не ждать новых симптомов, а сходить на консультацию к профессиональному флебологу. Даже если опасения окажутся напрасными, лучше подстраховаться.

      Правило № 4. Не заниматься самолечением

      На всю жизнь застраховать себя от варикоза невозможно, даже если активно заниматься профилактикой. Пока врачи ничего не могут сделать с наследственной предрасположенностью к этой болезни, хотя с развитием генетики ситуация может измениться. Однако уже сейчас в арсенале профессиональных флебологов множество методик, позволяющих эффективно бороться с варикозом. Кстати, избавление от этой болезни имеет не только лечебное, но и косметическое значение, ведь женские ноги, изуродованные вздутыми венами и варикозными узлами, смотрятся совсем не привлекательно.

      Однако многие люди, столкнувшиеся с варикозом, под надуманными предлогами отказываются идти к врачу и пробуют лечиться самостоятельно. Кто-то вырезает народные рецепты из газет, кто-то, насмотревшись рекламы, покупает кремы и мази, обещающие «легкость в ногах». Большая часть «народных средств» против варикоза обладает низкой эффективностью, а вот венотонизирующие препараты в виде мазей или таблеток, используют в своей практике и профессиональные врачи. Ими невозможно вылечить варикоз, однако они имеют большой плюс — уменьшают неприятные ощущения пациента. Однако подбирать их должен специалист, учитывающий индивидуальные особенности каждого пациента.

      Правило № 5. За лечением обращаться к профессионалам

      Главная задача, которая стоит перед флебологами, имеющими дело с варикозом — восстановить нормальный кровоток в нижних конечностях. На ранних стадиях болезни можно обойтись без оперативного вмешательства, использование качественного, правильно подобранного компрессионного трикотажа в сочетании с курсами венотонизирующих препаратов позволяет быстро улучшить состояние пациента и остановить развитие болезни.

      В более запущенных случаях требуется операция, хирург-флеболог удаляет поврежденные неработающие вены, после чего происходит плавное перераспределение венозной крови по неповрежденным подкожным венам и более глубоким венам. В настоящее время всё большей популярностью пользуется склеротерапия — безоперационный метод лечения варикоза, когда поврежденные вены не вырезают, а с помощью серии уколов вводят в них специальный препарат, который словно «заклеивает» больные вены, так что со временем они просто исчезают. Это безболезненная процедура,

      после которой не остается никаких шрамов, однако подходит она не всем пациентам. В любом случае принимать решение о том или ином методе лечения должен врач.

      В современной медицине диагностика часто важнее лечения, а иногда они идут рука об руку. Скажем, использование при диагностике ультразвука позволяет четко определить, какие именно вены необходимо удалять, чтобы вмешательство было минимальным. И уже через две недели после операции пациент возвращается к обычному образу жизни.

      Профилактическая гимнастика

      Для профилактики и лечения варикоза рекомендуется ходьба и приподнимание на носках, лучше с гантелями небольшого веса.

      Следующие упражнения предназначены для укрепления мышечного насоса голеней, бедер и ягодиц.

      1. Исходное положение — сидя на полу, ноги вытянуты вперед. Обопритесь обеими руками о пол за спиной. Согните правую ногу и поставьте правую ступню рядом с левым коленом. Левая стопа согнута, пятка смотрит строго вниз, а пальцы — вверх. Не сгибая колена, спины, рук и стопы, нужно поднимать левую ногу. Правильно выполняя упражнение, высоко вы ее поднять не сможете. Опускайте ногу медленно, почти до пола. Упражнение повторите 10–15 раз и только потом поменяйте ногу, и проделайте то же упражнение правой ногой. Чередуя ноги, повторите упражнение несколько раз.

      2. Полуприседания. Это упражнение лучше не выполнять при заболеваниях коленных суставов. Исходное положение — стоя прямо. Ноги на ширине 30–40 см, стопы слегка развернуты наружу. Руки прямые, вытянуты вперед. В процессе выполнения упражнения взгляд нужно зафиксировать на кончиках пальцев рук. Медленно согните колени, держа голову и спину прямо. Не нужно приседать ниже уровня колен. Наклоните корпус вперед и на секунду задержитесь в этом положении. Не торопясь вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10–15 раз. Когда выработается мышечная память и вы сможете легко выполнять упражнение, число повторов нужно увеличить.

      3. Исходное положение — лежа на левом боку. Опора на левый локоть. Ноги прямые. Правую стопу поставить на пол перед левым коленом и захватить правой рукой голень. Левую стопу согнуть на себя и приподнять левую ногу. Медленно опустить ногу и вновь поднять. Повторить 10–15 раз. Поменять ногу.

      4. Исходное положение — лежа на левом боку. Опора на левый локоть, ладони обеих рук на полу. Левую ногу согните, чтобы не падать, а правую — вытяните перед собой под углом 90 градусов к телу. Снова согните стопу правой ноги, потянув кончики пальцев на себя. Нога напряжена. Поднимите правую ногу вверх. Медленно опустить ее, не касаясь пола. Повторить 10–15 раз. Смените ногу.

      5. Поставьте перед собой крепкий устойчивый стул. Держась за его спинку, примите исходное положение — как можно шире расставив ноги. Согните колени и присядьте, но не ниже уровня колен. Спина строго прямая. В таком положении нужно оторвать пятки от пола и пытаться подняться на носках как можно выше. В верхней точке нужно задержаться, и только после этого пятки можно опустить. Повторите 15–20 раз. Это упражнение тренирует мышцы голени и улучшает кровообращение в них.

      Лечебная физкультура и упражнения для варикоза очень полезны. Ведь известно, что неподвижный образ жизни приводит к ухудшению венозного кровотока. А плохой кровоток провоцирует дальнейшее варикозное расширение вен и развитие осложнений варикоза. Такие умеренные физические упражнения при варикозе активизируют работу так называемого мышечного насоса. Лечебную гимнастику при варикозе следует выполнять как для профилактики, так и для лечения варикозной болезни.

      Список использованных сайтов

      Источник: http://bookitut.ru/Lechim-varikoz-narodnymi-sredstvami.32.html

      ?????? ?.

      ????????

      ????? ???????? ????? ????? ?? ?????? ?????????, ?? ? ?????. ????????? ????????? ?????? ???-??? «?????? ?».

      ????? ???????? ????? ????? ? ??? ?? ?????? ?????????, ?? ? ?????. ????????? ????????? ?????? ???-??? ?????? «?? ?????» «?????? ? «.

      «?????? ? ?» ? ??? ?? ?????? ????????????? ????????? ? ????????, ??? ?????????? ? ??????????? ??????? ? ??????? ????????! ? ?????? ????????? ??? ????????????, ????? ? ?????????? ????? ??????. ??????????, ????????, ???? ?????????? ????????? ?????????, ???????????? ? ?????????? ? ? ???, ?? ??? ?? ????? ? ???????????????? ??????, ??????? ???? ??? ????????? ????????????.

      ? ????? ?????? ???????????? ????????? ??? ??? ?????? ???????? ?????????? ? ???????? ?????? ?????, ??????? ??????? ?? ?????? ???????, ????? ??????? ????? ???????? ?? ???????? ? ????? ??????? ?????? ?????? ? ??????? ??????? ?????.

      Источник: http://himiya-online.ru/Kak-vylechit-varikoznuyu-ekzemu-nizhnikh-ngragxoa

      Еще по теме:

      • Куда обращаться при дерматите Куда обращаться с аллергией? Содержание статьи Аллергическая реакция бывает при попадании раздражителя внутрь или при его воздействии извне, благодаря этому проявления также могут быть только кожными или с вовлечением внутренних органов и систем. Прежде, чем идти с аллергией к врачу, следует определить, что именно она беспокоит […]
      • Кровяная роса при псориазе Крем или мазь от псориаза на голове Одним из препаратов, используемых для лечения шелушения кожи, является крем от псориаза волосистой части головы. Содержание Симптомы заболевания Псориаз волосистой части – наиболее опасный тип болезни кожи. Его сложно лечить, так как он скрыт под волосами. Часто такой вид сочетается с другими формами, […]
      • Куда идти с папилломами Вирус папилломы человека: к какому врачу обращаться Содержание Онкогенный ВПЧ: видео-консультация гинеколога ^ Откуда берутся папилломы и чем они опасны ^ Они появляются совершенно незаметно. Недавно кожа была чистой, вдруг на ней появляются наросты. Причиной возникновения папиллом является вирус. В настоящее время врачи знают о сотне […]
      • Кровь на корь расшифровка Анализ крови на РМП и его расшифровка Нет ничего хуже болезней, особенно таких, которые влияют на интимную жизнь человека. Одним из таких заболеваний является сифилис. Это тяжелая инфекция, которая может привести к образованию тяжелых осложнений в организме человека. В современной медицине существует несколько вариантов диагностики […]
      • Кровь при герпесе зостер Герпес - зостер - лечение Замучил опоясывающий герпес? Остановите распространение вируса прямо сейчас! Обратившись к экспертам по лечению герпесвирусных инфекций специализированной клиники "Герпетический Центр"! Вторым по эффективности препаратом выбора является " валацикловир" (валацикловир) производства английском компании […]
      • Криокарандаш для удаления бородавок Способы удаления бородавок: какой эффективнее? Наличие папиллом – это не только косметический дефект кожи, но и свидетельство неэффективной работы иммунной системы. Поэтому, решаясь на удаление бородавок, необходимо точно установить их видовую принадлежность и выбрать наиболее подходящий метод терапии этого заболевания. Причины и […]
      • Кровоточит герпес на губе Болячки на губах: об их лечении должен знать каждый Болячки на губах всегда вызывают неприятные ощущения. Ранки могут появиться с внешней или внутренней стороны губы, а также в уголках рта. Лечение необходимо проводить безотлагательно, предварительно проконсультировавшись с врачом. Но всем известно, что лучшее лечение – это […]
      • Крем цинокап от псориаза Цинокап крем и аэрозоль при лечении псориаза Согласно утвержденной производителем инструкции, препарат можно назначать детям от года и взрослым, при таких болезнях, как: Нейродермит, Экзема, Дерматиты, Псориаз, Грибковые заболевания, Разноцветный лишай, Себорея, Прочие заболевания кожи аллергического характера. Цинокап выпускается в […]