Кори мэтьюза

Кластерные сеты [ править ]

Кластерные сеты похожи на тренинг «отдых-пауза». при котором основной подход разбивается на несколько частей. Например, вместо одного подхода из 6 повторений, вам следует сделать сет из 2+2+2 повторений с очень короткими паузами в пределах основного сета. Такой отдых внутри сета позволяет вам поднимать больший вес, завершать больше подходов и получать больше анаболических стимулов, чем если бы вы просто подняли штангу шесть раз подряд. В бодибилдинге отдых внутри сета должен быть очень коротким — не более 20 секунд.

Тяжелоатлеты олимпийцы используют кластеры уже более полувека, а пауэрлифтеры — в течение нескольких десятилетий. Сегодня методика в почете и у тех, кто нацелен на эстетический результат. Я активно применял кластеры, когда тренировал профессионалов IFBB Джонни Джексона, Кори Мэтьюза и Брэнча Уоррена.

Представители силовых дисциплин любят кластерные сеты за возможность работать быстрее и генерировать большее усилие в пределах одного сета. Бодибилдеры любят кластеры, потому что они позволяют проделать больше работы за меньшее время. Эксперименты доказали, что относительная интенсивность тренинга максимальна при использовании кластерных сетов.

Когда в следующий раз будете тренировать трицепсы. вместо обычных 3 подходов по 12 возьмите тот же рабочий вес. но сделайте 5 повторений и отдохните 20 секунд. Повторяйте этот цикл в течение пяти минут. Вы получите большой объем работы и потратите меньше времени.

Если вы работаете на силу. вместо 3 подходов из 5 повторений с полноценным восстановлением в течение 3-5 минут, попробуйте 6 сетов из 3 повторений с 90-секундными паузами на восстановление. Вы закончите быстрее и проделаете больше работы.

Читайте также [ править ]

Источник: http://sportwiki.to/%D0%9A%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D1%81%D0%B5%D1%82%D1%8B

Актёр/Актриса

Кори Мэтьюз,  отец Райли и Огги. муж Топанги. Был главным героем в сериале «Парень познаёт мир ». Он — учитель истории в средней школе имени Джона Куинси Адамса, и проводить уроки ему часто помогает его дочь вместе со своими друзьями. Он учит детей жизни. Его черты характера очень похожи на черты характера Райли.

Содержание

Личность Править

Когда его история показывалась в Boy Meets World. Кори был изворотливым и остроумным, каким и остаётся до сих пор, но теперь он также стал заботливым отцом для двух своих детей, Райли и Огги, и заботливым мужем Топанги. Очевидно, что он очень любит свою семью, и заботится о ней как может. Работает учителем истории в средней школе имени Джона Куинси Адамса (1 сезон, 2 сезон), старшей школе Джона Куинси Адамса (3 сезон). Учит на занятиях своей дочери, и когда она перешла в старшую школу, он пошёл за ней. Старается защищать своих детей и подготавливать их к будущим трудностям жизни.

Отношения Править

Райли Мэтьюз Править

Райли дочь Кори. Он очень защищает ее, как показано на Girl Meets World. когда он чувствует искру между Райли и Лукасом. и пытается отделить их. Он также близко к ней, показывает свое разочарование, когда Райли не захотела ехать на горки Кони-Айленд вместе с ним, а захотела пойти на танцы вместо этого.

Огги Мэтьюз Править

Огги сын Кори и младший ребенок в семье. Он любит его очень сильно, и это было показано несколько раз. Огги очень близок к своему отцу, и хочет стать похожим на него когда вырастет.

Алан и Эми Мэтьюз Править

Эрик Мэтьюз Править

Источник: http://ru.girlmeetsworld.wikia.com/wiki/%D0%9A%D0%BE%D1%80%D0%B8_%D0%9C%D1%8D%D1%82%D1%8C%D1%8E%D0%B7

??????? ????? ?????? ???????? ?????? ?????????

???? ?? ?????? ???????? ?????? ?????? ??????? ????? . ?? ??? ????? ??????? ?????? ??????? ???????????? ? ???. ??????? ????? — ?????? 2014 ????. ?? ????? ??? ??????????? ??? ??? ????????? «??????? ??????? ??? «. ???????????? ???????? ????? ??????? — Girl Meets World. ?? ?????????????? ?? ?????? ??????. ? ???????, ???????? ?????? ????? ???????? 22 ??????. ???? ?? ???????? ??????????? ????? ????????????, ????? ????????, ??? ??? ?????? ???????? ??? ?????. ???? ???????? ? ???? ??????, ?? ??????? ????? — ?????? ??? ??????. ???? ?? ??? ?? ?????? ?????? ??????????? ??????, ?? ??????????? ? ???? ????????? ?????????.

???????????????? ????? ????????? ??? ????? ????????? ?????? ? ????? ????????, ????? ???? ? ??????? ?????? ???? ? ???-????. ????? ??? ????????????? ? ????? ????, ??????????? ? ???????? ????????, ??????? ?????? ????? ?? ??????? ????????. ???? ??????? ??? ???? ? ??? ???????? ???????? ????????? ?? ?? ?????????. ??????? ????? ???????? ?? ???? ??????? ??? ?? ??????????????? ????, ???????? ?? ?????? ?? ???????.

Источник: http://multpirat.net/131-istorii-rayli.html

Содержание:

Широкую известность, премию «Выбор детей» (Kids’ Choice Awards) и четыре номинации на премию «Юный артист» (Young Artist Awards) Бену принесла роль Кори Мэтьюза в ситкоме «Парень познает мир » (Boy Meets World).

Фильмография Бена Сэвиджа / Ben Savage

Истории Райли (сериал, 2014 –. ) Girl Meets World

Кимоно гусеницы (2013) The Caterpillar’s Kimono

Peace and Riot (2013)

На озере (ТВ, 2012) Lake Effects

Closing Time (2010); короткометражка

Making It Legal (ТВ, 2007)

Palo Alto, CA (2007)

Продавцы тачек (2006) Car Babes

Мыслить как преступник (сериал, 2005 –. ) Criminal Minds

Кости (сериал, 2005 –. ) bones

Swimming Upstream (2002)

Без следа (сериал, 2002 – 2009) Without a Trace

Maybe This Time (сериал, 1995 – 1996)

Aliens for Breakfast (ТВ, 1994)

Нас пятеро (сериал, 1994 – 2000) Party of Five

Парень познает мир (сериал, 1993 – 2000) Boy Meets World

Неполиткорректно (сериал, 1993 – 2002) Politically Incorrect

Дикие пальмы (мини-сериал, 1993) Wild Palms

Арнольд Классик 2015

Бронзу забрал себе атлет, который задолго до турнира считался одним из главных фаворитов: 26-летний Джастин Комптон подает очень большие надежды и серьезнейшим образом был настроен на выступление, потратив почти год подготовки после своего последнего старта. Не сказать, что все прошло идеально, было видно явную недоведенность атлета, и даже серьезно добавив в мышечной массе, широчайшие мышцы спины все еще оставляют небольшие вопросы.

Порадовал формой Седрик МакМиллан, в последнее время не отличавшийся особой стабильностью. Нельзя назвать выступление здесь его лучшей подготовкой, но четвертое место достойный результат в таком неслабом составе. Из тех, кто не показал ничего нового можно отметить Эвана Центопани и Бена Пакульски, которые на протяжении всей подготовки обещали продемонстрировать «другой уровень» именно на этом турнире. Сбыться этому, как можно судить по занятым местам, не удалось. Откровенно разочаровал Лионель Бейек, позволивший себе выйти на турнир такого уровня в межсезонных кондициях.

Отдельным большим событием для россиян стал дебют Виталия Фатеева. Виталий оправдал все возложенные на него надежды, ведь впервые за долгие годы, россияне попали в десятку лучших на турнире такого масштаба. Почетное девятое место, как многие считают, смело могло быть и седьмым-восьмым, будь Фатеев немного более на слуху у американского сообщества. Не плохо для первого раза, не правда ли?

Еще одним поводом для гордости россиян стали наши «железные девушки»: второй год подряд в категории «фитнес» шороху наводит Оксана Гришина, с каждым разом выводя уровень своих произвольных выступлений на новую ступень! Отличная форма в связке с потрясающей произволкой оставила всех возможных соперниц далеко позади. В категории «Arnold Classic Bench Press» лиху дала 15-летняя почитательница силы Марьяна Наумова, выжав в своем юном возрасте неподъемный для многих мужчин вес в 150 килограмм.

Среди наших любителей отличился Алексей Шаев, став абсолютным победителем в категории «классического бодибилдинга».

Источник: http://www.ambal.ru/compt.php?c=814&im=187462

Рекорд «Арнольд Классик» по количеству побед обновлен. — так хочется воскликнуть начиная подводить итоги, но обо всем по порядку. Для начала немного о цифрах, а если точнее, о возрасте. Интересный факт: четверо атлетов из тринадцати выступавших старше сорока лет! В целом, турнир можно провозгласить триумфом ветеранов. Бренч Уоррен, последние два года немного сдавший позиции, снова закрепил за собой статус опасного соперника показав отличную форму. Пускай и нельзя назвать его пропорции идеальными, но количеством и качеством мышечной массы он компенсирует многие свои недостатки. Основную конкуренцию Бренч составил еще одному великолепному ветерану Декстеру Джексону. Что примечательно, борьба за первое место уже разворачивалась между этих «двух огней» целых девять (!) лет назад. Победителем тогда, как и сегодня, вышел «Клинок» о котором. можно говорить много, но в этот раз хочется акцентировать внимание вот на чем — став единственным обладателем титула «Арнольд Классик» целых пять раз и побив предыдущий рекорд (из четырех побед) не кого-нибудь, а самого Флекса Уиллера, «Клинок» плавной походкой вошел в список не только самых титулованных атлетов в бодибилдинге, но и возвел себя до статуса действующей легенды, в очередной раз доказав скептикам только одно: с ним придется считаться, хотите вы того или нет!

Со всем этим букетом побед хочется поздравить не только всех спортсменов, но и наших читателей!

Узнать больше на Вики 2. Сэвидж, Фред это. // Википедия Переиздание

Американский актер.

Бен Сэвидж (Ben Savage), полное имя — Беннетт Джозеф Сэвидж (Bennett Joseph Savage), дебютировал на экране в девятилетнем возрасте.

Другими наиболее заметными экранными работами Сэвиджа стали фильмы «Маленькие монстры » (Little Monsters), «Клиффорд » (Clifford), «Продавцы тачек » (Car Babes) и сериалы «Дорогой Джон » (Dear John), «Дикие пальмы » (Wild Palms), а также многосерийная семейная комедия «Истории Райли » (Girl Meets World), в которой он вновь сыграл Кори Мэтьюза.

Танцевальная лихорадка (сериал, 2010 – 2013) Shake It Up!

Чак (сериал, 2007 – 2012) chuck

Непослушные родители (сериал, 2002 – 2006) Still Standing

Источник: http://proverbum.ru/kosmetika/ben-sevidzh-lichnaya-zhizn.php

Еще по теме:

  • Кларитин атопический дерматит Атопический дерматит у детей и взрослых Атопический дерматит – одно из самых распространенных и тяжелых аллергических заболеваний, и самое частое аллергическое поражение кожи. Данные статистики указывают, что распространенность заболеваемости атопическим дерматитом превышает 12% (то есть из 100 человек 12 страдают атопическим […]
  • Как убрать алопецию Облысение – Причины и лечение алопеции – Как убрать залысины на голове Эти народные средства от облысения помогли вылечить алопецию, застить проплешины, восстановить волосяной покров на голове. Содержание: Причины облысения. Как лечить алопецию – советы врача Из беседы с врачом – дерматологом московского кожно-венерологического […]
  • Касторовое масло липома Как избавиться от жировиков. Жировики (липомы) не перерождаются в злокачественные опухоли. Просто нарушен жировой обмен, поэтому под кожей в небольших отверстиях собирается жир Если их много, оперировать бесполезно: после операции появятся новые. Удалить можно только очень большие, болезненные или расположенные в неудобном […]
  • Краснуха период вакцинации Краснуха, вакцинация Инкубационный период при краснухе 2 - 3 недели. Обоснование необходимости прививок при краснухе: 1. Заболевание краснухой во время беременности приводит к рождению детей с пороками сердца, катарактой, глаукомой, поражением печени и селезенки, центральной нервной системы, органов слуха, зрения, с нарушениями […]
  • Коричневая бородавка на ноге Отчего на ногах у взрослых и детей появляются бородавки? Как они выглядят Бородавки – это кожные не эстетичные новообразования, появление которых обусловлено воздействием на организм вируса папилломы человека. Патология характеризуется доброкачественным течением, а развивается она в силу следующих факторов: снижение иммунитета; травмы […]
  • Как определить вид алопеции Основные виды алопеции (выпадения волос) и их причины В современной трихологии различают несколько видов алопеции. В данном случае речь пойдет о видах нерубцовой алопеции: андрогенной, гнездной и диффузной. При рубцовой алопеции, то есть при выпадении волос в результате образования рубца (шрама) может помочь только трансплантация. При […]
  • Красная волчанка витамины Системная красная волчанка: симптомы и лечение Системная красная волчанка (СКВ) может вызывать появление различных симптомов, среди которых наиболее распространенными являются боли в суставах, высыпания на коже и утомляемость. В тяжелых случаях могут возникать проблемы с почками и другими органами. Лечение включает прием […]
  • Крапива лечение псориаза ???????? ???????? ??? ???????? ???????? ? ??????????????? ???????? ??????? ????????????? ??????, ?????? ??? ??????????? ? ???????????? ??????????. ???? ?????? ?????? ?????????? ??? ??????? ?????? ???????? ???????????, ??? ???????. ?? ????? ????????? ??????? ?????????? ? ??????? ???????. ????? ????????? ????? ??? ???????? ?????? 20 ? […]