Каши от угрей

Оглавление:

Овсянка — лечит прыщи и выводит шлаки

Способы приготовления масок из овсянки

Наши читатели рекомендуют!

Сухую овсянку можно использовать как скраб, если ее измельчить, залить теплой водой. Растирающими движениями можно убирать черные точки. и способствовать сужению пор. Существуют рецепты водных растворов для умывания овсянкой от прыщей. Многие женщины, которые применяли этот способ избавления от высыпаний, остались довольны результатами. Отмечено, что после процедур умывания, которые проводятся утром и вечером, кожа очищается от черных точек и угрей, поры сужаются, внешний вид улучшается.

Способ приготовления овсяного раствора

Необходимо взять немного хлопьев, измельчить, залить теплой водой. Через 5 минут нанести, делая растирающие движения. Перед применением можно массу размять в руках до образования пены. Таким образом обработать кожу лица, шеи. зону декольте. Процедуру следует терпеливо повторять утром и вечером, в течение месяца, двух. Только после этого можно будет наблюдать первые результаты. Не зря говорят, красота требует жертв. Нужно время, чтобы достичь желаемого, но это того стоит!

Королевская каша от прыщей

Источник: http://prishistop.ru/ovsyanka-lechit-pryshhi-i-vyvodit-shlaki.html

Как избавиться от прыщей

Овсяная каша и прыщи

Современные диетологи недаром советуют всем людям, которые имеют проблемы с кожей, пересмотреть, прежде всего, питание. Касается это причем не только количества потребляемой пищи, но и ее качества. Поедая гамбургеры в огромных количествах, разные сладости, колбасу, мы наносим вред не только желудочно-кишечному тракту, но кожным покровам тоже. И все же, простой способ для очистки кожи от шлаков существует – первое лекарство от прыщей овсянка.

Как же работает овсяная каша? Прежде всего, большой эффект оказывает клетчатка, которая содержится в большом количестве в хлопьях и овсяной крупе. Причем чем меньше степень обработки зерен, тем эффективнее помогает овсянка от прыщей, выводит шлаки, нормализует работу желудка и кишечника. Диетологи утверждают, что достаточно на завтрак съедать несколько столовых ложек овсянки, и это через неделю решит проблемы с запорами.

Для лечения угрей и прыщей можно просто использовать стандартные рецепты овсяной каши на вожже, употребляя ее на завтрак в пищу. Чтобы каша была вкуснее, к ним добавьте вкусные ягоды: клубнику, малину, ежевику и др. Не добавляйте по возможности сахар, его лучше заменить на натуральную фруктозу.

В большом количестве овсянка содержит кальций, фосфор, железо, а также витамины B, которые так полезны для кожи. Особенно большое присутствие витамина биотина в продукте, которые противостоит воспалениям конного покрова, лечит различные дерматиты, осуществляет лечение угревых высыпаний.

Еще один способ использования овсяной каши от прыщей – маски. Овсяные хлопья необходимо смешать с четырьмя ложками простокваши или кефира, одним яйцом. Смесь нанести на лицо, оставить на пятнадцать минут. Можно также сочетать овсянку и клубнику, шалфей, другие естественные компоненты. Особое преимущество использования овсяной каши от прыщей – она подсушивает кожу, при этом устраняя излишнюю жирность, а значит, при этом лечится первопричина появления высыпаний.

Настой овса и прыщи. Это еще один способ борьбы с прыщами. Его готовят таким образом: берем стакан овса, заливаем четырьмя стаканами воды, оставляем на водяной бане до тех пор, пока она наполовину не выпарится. После этого к полученному отвару добавляем четыре столовые ложки меда, оставляем еще на пять минут. Потом отвар необходимо отфильтровать, принимать внутрь три раза в день по половине стакана.

Источник: http://helpface.ru/ovsyanaya-kasha-i-pryshhi.html

Угри

Угри (или просто акне или прыщи) является хроническим заболеванием кожи, связанные с воспалением и нарушением работы сальных желез. Болезнь настолько портит лицо, что у человека может появиться нервозность, снижение самооценки, а в крайних случаях, депрессия или мысли о самоубийстве.

Причины появления угрей

Прыщи в основном появляются на коже из-за большого количества сальных желез, как правило, на лице, верхней части груди и спины. Во время полового созревания у обоих полов, акне часто вызвано увеличением андрогенов, таких как тестостерон.

Угри появляются чаще всего во время подросткового возраста, около 80-90% подростков прошли этот этап и становится менее распространенным в зрелом возрасте. Реже имеют прыщи в сельской местности. В 2010, акне был по оценкам, затрагивает 650 миллионов человек во всем мире делает и делает эту болезнь 8-ое самое распространенное заболевание во всем мире. Около 4% продолжают испытывать трудности и после 40 лет.

Виды угрей

Угри могут быть различного вида: папулезные, пустулезные, индуративные, шаровидные, флегмонозные, некротические, черные, белые, размером с булавочную головку и более крупные, красно-синюшнего или желтовато-коричневого цвета.

Черный угорь (комедон)

Начальное образование обычного угря, состоит из ороговевших клеток эпидермиса с черной верхушкой — пробкой, состоящей из продуктов химического изменения кожного сала, микробов, пыли. Комедоны, как пробки, закупоривают расширенные устья фолликулов; если сдавить комедон, то можно выдавить беловато-желтоватую массу, напоминающую червяка с желтой головкой. Комедоны могут локализоваться в области лица, спины, груди в виде точек.

Папулезные угри

Напоминают мелкие конусовидные элементы, имеющие вид комедонов, в основании которых скопился небольшой оформленный воспалительный инфильтрат. Развитие папулезных угрей сопровождается иногда легким зудом.

Пустулезные угри

Последующий этап развития папулезных угрей — болезненные узелки размером с чечевицу, насыщенно-красного цвета, с гнойной головкой. Гной быстро засыхает в корочку, по отпадении которой угорь заживает с образованием маленького рубчика.

Индуративные, или бугорковые, угри

Характеризуются более глубоким проникновением инфильтрата в перифолликулярную ткань сально-волосяного аппарата; индуративные угри, достигая размера боба, нагнаиваются, болезненны, из них выделяется много гноя, заживают рубчиком.

Флегмонозные угри

Поражают более глубокие слои кожи, образуя маленькие флюктуирующие абсцессы багрово-красного цвета. Флегмонозные угри трудно поддаются терапии, после излечения остаются рубцо-вые изменения кожи.

Некротические угри

Для них характерны участки некроза в центре элемента, рецидивируют, расположены на висках, верхней части лба, на границе с волосистой частью головы. При заживлении оставляют глубокие оспиноподобные рубчики неправильных очертаний.

Шаровидные угри (конглобата)

Тяжелая форма угревой сыпи, наблюдаются у юношей, девушек и взрослых. Это конгломерат комедонов. Шаровидные угри по общему виду напоминают скрофулодерму. Вызываются стафилококками. Возникают при ослаблении сопротивляемости организма. Гной, накапливаясь в сальной железе и не находя выхода, формирует кистозные абсцессы, которые вскрываются свищами. Из угрей выделяется тягучий сливкообразный гной. Околосвищевая ткань разрастается по периферии, изъязвления долго не заживают. Затем возникают новые шаровидные угри, и процесс повторяется. При заживлении шаровидные угри оставляют глубокие, мостикообразные, беловатые, иной раз келоидные рубцы. Шаровидные угри бывают на коже, лице, шее, груди, спине; рубцы сильно обезображивают лицо, вызывают боли, стянутость, тугоподвижность кожи. Шаровидные угри часто рецидивируют, их относят к язвенным пиодермитам. Течение хроническое — иногда месяцы и годы.

Белые угри, или милиумы

Мелкие, с просяное зерно, круглые, белые, плотные ретенционные кисты, формируются при задержке секрета в сально-волосяном фолликуле в результате закупорки. Милиумы встречаются на висках, скулах, а также на мошонке, на рубцах при врожденном эпидермолизе, порфириновой болезни, туберкулезных и сифилитических язвах. Белые угри могут быть у вполне здоровых детей и взрослых, состоят из кожного сала, роговых пластинок, пушковых волос.

Угри медикаментозные

Возникают у лиц, не переносящих того или другого лекарства, выражаются в высыпании мелких пятен, узелков, гнойничков ярко-красного цвета, похожих на простые угри. Лекарственные угри, в отличие от обычных, не имеют комедонов. Йодистые и бромистые препараты могут провоцировать лекарственные высыпания, ведущие к изъязвлениям, при заживлении которых остаются рубчики. Лекарственные угри вызывают зуд и жжение. Для постановки правильного диагноза необходимо подробно расспросить больного о приеме того или другого медикамента.

Профессиональные угри

Встречаются у лиц, имеющих контакт с углем, смазочными маслами, керосином, ацетоном, смолами, различными химическими эмульсиями. Устья фолликулов пронизаны черными точками. Профессиональные угри локализуются на разгибательных участках предплечья, бедрах. Встречаются почти исключительно у мужчин.

Атеромы

Крупные кисты сальных желез. Локализуются чаще на волосистой части головы, подвижны; невоспалившиеся атеромы болей не вызывают.

Вторичные атеромы

Ретенционные кисты сальной железы; встречаются чаще у лиц, страдающих жирной себореей, гипергидрозом, шаровидными, пустулезными, флегмозными угрями; как правило, эти атеромы плотные, болезненные, синюшного цвета, размером от горошины до лесного ореха, локализуются больше в области щек, шеи, в заушной складке, на груди, спине, у крыльев носа. Начавшись с маленького шаровидного образования, атерома может вскрыться и превратиться в язву. Иногда же она осумковывается плотной соединительной капсулой и остается в виде твердой безболезненной шаровидной опухоли. В редких случаях атерома может трансформироваться в злокачественное новообразование.

Лечение угрей

Борьбу с угревой сыпью надо начинать своевременно, чтобы предотвратить образование рубцов. Для лечения и улучшения внешнего вида акне нужно измененить образ жизни, проводить лечебные процедуры и применять соответствующие лекарства. Употребление простых углеводов, такие как сахар, сможет улучшить ситуацию. При местном лечении можно использовать перекись бензоила, салициловую кислоту, иазелаиновую кислоту. Так же применяют антибиотики и ретиноиды местно и перорально для лечения акне. Прием противозачаточных таблеток может быть полезным у женщин. Изотретиноин, как правило, используют в тяжелых случаях акне из-за больших потенциальных побочных эффектов.

Что касается гигиены, то лечение угрей на лице предполагает полный отказ от косметики и использование подходящих вам очищающих средств. Очень рекомендуется при угревой сыпи использование сульсенового мыла, которое хорошо очищает поры.

Помимо всего прочего можно наносить на пораженные участки тетрациклиновую мазь — она убивает бактерии и способствует заживлению.

Существует множество препаратов для приема внутрь, нормализующих выделение сала, однако лучше не заниматься самолечением, а посоветоваться с дерматологом, который сможет подобрать подходящее средство под ваши индивидуальные особенности.

Из физиотерапевтических методов существует несколько процедур, используемых для борьбы с угревой сыпью.

Лазерная чистка

Лазерная чистка лица от угрей — это бесконтактный метод с помощью акустической волны, создаваемой лазером. В результате улучшается питание кожи, повышаются ее защитные свойства, нормализуется работа сальных желез, а также предотвращается появление новых высыпаний. Благодаря лазерной очистке совсем не остается рубцов.

Ультразвуковое лечение угрей

Ультразвук позволяет избавиться от угрей, улучшая приток крови и питательных веществ к коже. Особенно этот метод лечения подходит людям с чувствительной кожей. Действие ультразвука происходит на клеточном уровне, мягко воздействуя на угри.

Вакуумная чистка лица. Убрать угри с лица в прямом смысле слова поможет вакуумная чистка. С помощью отсоса на пораженном участке кожи из пор вытягивают гнойники. Недостаток этой процедуры в том, что глубокие угри остаются нетронутыми, хотя раздражение кожи при данном методе минимально.

Мази от угрей

Мази содержит высокую концентрацию активных веществ, и оказывают воздействие непосредственно на очаг воспаления. Для лечения угрей используют суспензии, мази и маски. Комплексное решение признано наиболее эффективным.

  • Серно-салициловая мазь. Салициловая кислота растворяет частички отмершей кожи, и обеспечивает антимикробную защиту. Сера угнетает бактериостатический эффект и действие кислоты.
  • Мазь салицилово-цинковая — аналогична по способу воздействия. Цинк характеризуется противоспалительными и подсушивающими свойствами. Обе мази комбинируются.
  • Мазь Вишневского — действенна по отношению к широкому спектру микробов, является отличным антисептиком.
    Линимент синтомицина 10%. Входящий в состав хлорамфениеол, кроме бактерицидного действия, обладает и заживляющим свойством.
  • Левомеколь — мазь незаменима при агрессии воспалительных процессов. Входящий в состав метилурацил, воздействует на репарацию тканей, пролиферацию лейкоцитов — ускоряет ход воспаления, и влияет на скорое заживление.
  • В дерматологии не встречаются составы, отвечающие одновременно всем требованиям, поэтому предусмотрено сочетание нескольких видов. Мази следует менять каждый курс, чтобы избежать привыкания к антибиотику.

    Лечение угрей в домашних условиях

  • Большинство людей знают о таком известном средстве как огурец. Из него вы можете приготовить маску для лица, нарезав огурец мелкими кусочками, а затем залить небольшим количеством горячей воды.
  • Другим действенным средством является применение алоэ. Сок алоэ обладает неким уникальным свойством, которое способно лечить многие болезни. Его можно использовать что-то в виде тоника, и протирать пораженные места. Также вы можете сделать маску, которая предусматривает применение марли и сока алоэ.
  • Также для лечения угрей в домашних условиях вы можете использовать различные маски. такие как: из натуральной глины, мякоти тыквы, овсяных хлопьев, арбуза и т.д. Для приготовления маски, используют любые выше перечисленные компоненты. Их нужно довести до состояния каши а затем нанести на лицо. Держать данную маску следует примерно 15 минут, затем тщательно смывают теплой водой.
  • Многие дерматологи советуют в лечении угрей использовать масло чайного дерева. Данное средство вы можете приобрести в сети аптек. Масло обладает обеззараживающим средством от бактерий. Однако в отличии от масок, это средство используют точечно, чтобы избежать раздражения кожи.
  • Источник: http://site-zdorovie.ru/bolezni/ugri.htm

    Диета от прыщей — питаемся правильно

    В настоящее время появилось довольно много людей, являющихся приверженцами строгой диеты от прыщей и угревой сыпи. Так же, как и тех, кто убежден в ее бесполезности. Мнения врачей тоже разделяются. И все-таки, кто же прав? Нужно ли соблюдать какие-то особые принципы правильного питания при воспалительных процессах кожи? Если да, то какие?

    Исследований, посвященных диете против прыщей, проведено не так уж много. Почему. Ответ прост: это выгодно производителям лекарственных препаратов от угревой сыпи. Именно по этой причине некоторые врачи утверждают, что связи между рационом и акне нет – они обучались по таким понятиям. Довод был один – один человек есть и жареное, и сладкое, и злоупотребляет алкоголем, и у него не появляются прыщи, а другой при правильном питании страдает ими много лет. На самом деле прыщи являются следствием нескольких факторов, из которых один-два доминируют. Если есть предрасположенность к появлению прыщей, неправильная диета усугубит ее.

    Мы то, что мы едим

    Уже доказано, что сахар и рафинированные продукты способствуют накоплению инсулина, а также инсулиноподобного фактора роста. Это приводит к избыточному количеству андрогенов (мужских гормонов), отчего повышается выработка кожного сала. Оно закупоривает поры, присоединяется действие бактерий и появляются прыщи.

    Состояние пищеварительной системы напрямую зависит от качества потребляемой пищи. Нарушения в работе ЖКТ способствуют ослаблению моторных функций кишечника. Это мешает токсинам и вредным веществам беспрепятственно выводиться из организма. А если внутренние органы не могут полноценно избавляться от лишних веществ – их роль берет на себя кожа, внешний орган. Отсюда и прыщи.

    Первое, чего вы должны добиться, если хотите избавиться от прыщей, очистить кишечник. Между понятиями «чистая кожа» и «чистый кишечник» существует прямая взаимосвязь. Поэтому процесс очищения кишечника станет ступенькой при переходе к полезной и здоровой пище. К счастью, сегодня есть множество препаратов, позволяющих без изнурительных манипуляций очистить ЖКТ. Можно пропить курс бифидумбактерина, линекса, применять такие препараты, как полисорб и ему подобные. Они «впитают» в себя токсины, не затрагивая полезные вещества. В дополнение к этим средствам есть и отличные домашние средства. Используя их, вы с первых дней заметите улучшения состояния кожи.

    Совет для очищения кишечника в домашних условиях

    Натощак с утра выпейте стакан воды с щепоткой соли. Через полчаса желательно выпить стакан обычного кефира. Эффект основан на выведении солью вредных веществ, а кефир помогает насытить флору лактобактериями, а также выводит остатки соли.

    Для лечения прыщей, акне, угревой сыпи, черных точек и других дерматологических заболеваний, спровоцированных переходным возрастом, болезнями желудочно-кишечного тракта, наследственными факторами, стрессовыми состояниями и другими причинами, многие наши читатели успешно используют Метод Елены Мальшевой. Ознокомившись и внимательно изучив данный метод мы решили предложить его и Вам.

    Собственно диета от прыщей основывается на фруктах, овощах, нежирных сортах мяса и рисе .

    Принципы правильного питания при акне

  • Питание при акне обязательно должно включать рыбу. Если вы не можете позволить себе свежую рыбу, либо не любите ее, приобретите рыбий жир.
  • Очень важны омега-кислоты – для восполнения их с лихвой хватит семян льна. Их можно добавить в кашу, мюсли – так завтрак станет полезнее.
  • Большое значение придается витамину А. Его много в темно-зеленых и оранжевых овощах. Чаще ешьте морковь, шпинат, огурцы, абрикосы, щавель, черную смородину, печень.
  • Не менее важная роль принадлежит витамину Е, как еще говорят, витамину красоты. Он содержится в грецких орехах, миндали, фисташках и арахисе.
  • Работа сальных желез регулируется цинком. Если вы начнете употреблять спаржу, сельдь, тушеную говядину, пшеничные отруби, устриц и телячью печень, то убедитесь, что кожа лица становится чище намного быстрее. Цинк замедляет выработку кожного сала.
  • Витамин В, отвечающий за ферментные процессы, содержится в капусте, сыре, почках, гречневой и пшеничной крупах, сое, фасоли, бобах. Возьмите за правило делать себе на завтрак кашу (например, гречневую с добавлением фруктов – так результат будет заметен сразу).
  • Не рекомендуется употреблять

  • Много хлеба;
  • Бутерброды;
  • Чипсы;
  • Жирные продукты;
  • Сладости;
  • Продукты, относящиеся к категории «питания всухомятку» (всевозможные сухарики, печенья, крекеры и т.п.)
  • Если вы после перечисленного с ужасом думаете, что правильная диета против прыщей – это лишение себя, любимого, вкусной пищи – вы ошибаетесь. Из небольшого набора продукта можно приготовить очень вкусные, питательные и полезные блюда.

    Внимание! Главное условие приготовления пищи – минимальное добавление специй, жиров, соли.

    Постарайтесь готовить на пару – витаминов сохранится больше.

    Важно, что каждый человек индивидуален, и диета составляется также индивидуально. Учитываются особенности организма, стадия развития заболевания, сопутствующие патологии. Но есть рецепты, которые пригодятся всем.

    Блюда, которые рекомендуются при угревой болезни

  • Говядина с овощной начинкой. Смажьте порционные кусочки говядины соевым соусом и выложите на лист шпината. В середину положите мелко нарезанные болгарский перец, морковь, лук и кабачки. Посыпьте зеленью и запекайте в фольге до готовности. При желании можно дополнительно отварить крупу как гарнир.
  • Паровая рыба. Нарежьте рыбу маленькими кусочками, слегка посолите, сверху посыпьте морковью соломкой, поставьте в пароварку на полчаса.
  • Салат красоты. Нарежьте огурцы, помидоры, лук, добавьте отваренную фасоль и заправьте оливковым маслом.
  • Полезно будет устраивать овощные или фруктовые дни (но это только после консультации с врачом и при условии отсутствия заболеваний в стадии обострения). После  таких дней надо переходить на сбалансированное питание, полностью исключив из меню жирное мясо, колбасу, копчености, приправы, крепкий чай, торты, пирожные.

    В случае, когда отсутствует возможность полного исключения жирной пищи, больше ешьте блюд с добавлением лимона, чеснока, петрушки, имбиря. Так, лимон помогает нейтрализовать негативные воздействия жиров. Чеснок благотворно воздействует на организм в целом, и на кожные покровы в частности. Отвар из петрушки при регулярном употреблении снимает отечность, осветляет кожу, убирает угри, а также укрепляет иммунную систему и очищает кровь .

    Совет: если вы не можете без хлеба, приобретайте ржаной хлеб. В нем много витамина В6.

    Избегайте незапланированных перекусов. Лучше, если интервалы между приемами пищи будут составлять 3-4 часа. Можно установить собственные правила в соответствии с вашим жизненным ритмом.

    Не забывайте о питьевом режиме. Особую роль играет чистая вода, так как она нужна для очистки организма и, следовательно, для борьбы с прыщами. Природная вода выводит шлаки, помогает клеткам восстановиться. Лучше пить очищенную воду.

    В заключение – еще одна рекомендация. В первые недели вам покажется, что состояние кожи ухудшилось. Не волнуйтесь – организм усиленно выводит шлаки, поэтому прыщей может стать больше. Это скоротечное явление. Ни в коем случае не отступайте, а с удвоенной силой обеспечьте уход своей коже. Ведь только сочетание процедур по уходу и правильной диеты принесут свои плоды.

    Обратите внимание!

    Для быстрого избавления от черных точек, угревой сыпи и прыщей, вызванных различными факторами, многие наши читатели используют революционный способ на основе натуральной лечебной косметике. позволяющей вылечить самую тяжелую стадию угревой сыпи всего за 2 месяца.

    Источник: http://prishistop.ru/dieta-ot-pryshhej-i-ugrevoj-sypi.html

    Как эффективно и быстро убрать красные пятна после прыщей

    24 апреля 2017 9623

    При появлении на коже прыщиков большинство людей думают, что главное – как можно быстрее избавиться от них. Однако после удаление угрей остаются следы в виде пятен или рубцов. Как эффективно избавиться от таких последствий, вы узнаете далее.

    Угревая болезнь (акне) может настигнуть человека в любом возрасте: и в юности, и в 40 лет. После выдавливания прыщей на коже остается темный след, на месте которого возможно образование пятна или рубца.

    Эти новообразования сильно портят внешний вид, особенно если находятся на лице. Избавиться от следов после угрей можно медицинскими или народными средствами. Но перед началом борьбы с последствиями необходимо понять, как формируются пятна от акне.

    Содержание

    Почему на коже остаются следы после прыщей и как долго они сохраняются

    Состояние кожи после избавления от прыщей зависит от способа борьбы с акне и подобранных косметических средств. При неверном подходе результат может быть отрицательным.

    Как итог – остаточные явления в виде пятен и рубцов от прыщей.

    Вследствие чего нужно не экспериментировать над своим здоровьем, а обратиться к квалифицированному дерматологу или косметологу.

    Основные причины возникновения пятен после акне на лице:

  • Воспалительный процесс в клетках кожи в следствии исчезновения прыща. Красный след – это отмершие клетки, которые надо осторожно удалить, не задевая здоровую кожу. Этот след обычно полностью исчезает в скором времени. При глубоком проникновении болезнетворных микробов могут образоваться темные пятна. Тогда процедура лечения будет длительной;
  • Самостоятельное выдавливание угрей. Дезинфекцию пораженного участка кожи человек обычно не проводит. Оставшиеся в ранке бактерии начинают размножаться, что приводит к образованию гнойника, а впоследствии различных следов на кожных покровах;
  • Неправильное лечение угревой сыпи. Заболевание акне имеет четыре степени тяжести. Если человек не обратился вовремя к врачу и воспаления в запущенной форме, то результат такого процесса – пятна на коже.
  • Как долго сохраняются красные пятна? Локальные и небольшие пятна от прыщей проходят в короткий срок. Необходимо только верно очистить лицо после избавления от угря с помощью скраба, который можно купить в виде косметического средства или сделать самостоятельно.

    Застарелые следы от прыщей убрать сложно и нужно прибегать к использованию медицинских препаратов или народных средств.

    Как правильно выщипать брови можно узнать из нашей публикации на сайте.

    Как сделать бантик из волос, можно прочитать в этой статье .

    Отсюда вы узнаете, как правильно делать маску из глины для лица.

    Косметические процедуры как метод избавления от пятен

    В косметологии существует несколько самых эффективных способов борьбы со следами от прыщей. Выбор метода зависит от степени поражения кожных покровов. Предварительно необходимо обратиться к дерматологу для сдачи анализов и прохождения небольшого обследования. Эти процедуры нужны для определения диагноза.

    Как быстро убрать пятна от прыщей на лице в косметологических салонах? Вот основные процедуры:

  • Специальные устройства для чистки лица. Например, ультразвуковой аппарат. Используются при наличии на кожи неглубоких новых пятен от прыщей. Данные приборы не сумеют помочь при старых следах и рубцах от акне. Преимуществом такого метода является отсутствие побочных эффектов. При этом активируется выработка в клетках кожи эластина и коллагена;
  • Мезотерапия – процедура омоложения и повышения тонуса кожи лица. После терапии повышается тонус и упругость кожных покровов, выравнивается поверхность лица. В ходе процедуры делаются инъекции лечебными препаратами на проблемные участки лица. Состав препарата подбирается индивидуально. В него входят витамины, ферменты, антиоксиданты и прочие активные вещества;
  • Пилинг лица. При «свежих» пятнах от прыщей применяют щадящий пилинг (микрошлифовка) путем отшелушивания омертвевших клеток кожи лица, используя специальную вращающуюся щетку. Застарелые следы от угревой сыпи поможет убрать химический пилинг. Это нанесение на кожу концентрированных кислот, которые разъедают верхний слой кожных покровов. В следствии формируются новые здоровые слои кожи, и лицо становится ровным и гладким;
  • Лазерная шлифовка – самый эффективный метод для избавления от пятен и рубцов после акне на лице. Главное – грамотно подобрать вид лазера и мощность. Для этого надо обратиться в косметическую клинику к высококвалифицированным специалистам. Действие лазера на кожу проявляется в стимулировании синтеза коллагена. Поэтому кожа приобретает здоровый цвет без следов пятен. Также происходит разглаживание морщин на лице.
  • Косметические процедуры дают отличный эффект в процессе избавления от пятен после угрей. Однако перед такими кардинальными процедурами стоит попробовать использовать медикаментозные и народные средства.

    Лечебные аптечные средства в борьбе с пятнами от прыщей

    Врачи в ходе медицинских исследований доказали, что пятна от акне возникают в связи с тем, что кожа в местах воспалений становится тонкой и легко подвергается воздействию внешних негативных факторов.

    загрузка.

    Как же убрать пятна от прыщей в домашних условиях? По рекомендации докторов для удаления следов от угревой болезни можно использовать такие медикаментозные препараты:

  • Специальные мази на основе кислот: салициловая, ихтиоловая, цинковая. Средства наносятся на поврежденную кожу точечно на час-два, потом смывается водой. Мази действуют достаточно эффективно на новообразованные пятна от угревой сыпи и стоят недорого;
  • Гель Контрактубекс – помогает избавиться от свежих и небольших следов прыщей. Препарат стимулирует регенерацию новых здоровых клеток на коже лица. Гель наносят 2-3 раза в день на очищенную кожу;
  • Мазь Пантенол – увлажняет кожу и восстанавливает поврежденные участки ткани. Пантенол останавливает воспалительные процессы, при этом не загрязняет поры и не увеличивает жирность кожи. Мазь наносят несколько раз в сутки на участки кожи;
  • Раствор Димексида – заживляет прыщи и оказывает антибактериальное действие. Раствор разводится с водой в пропорции 1 часть Димексида к 5 частям воды и наносится точечно на прыщи или пятна от них. Препарата можно купить в аптеке по очень доступной цене;
  • Крем Ахромин – оказывает отбеливающее воздействие на кожу лица. Средство наносят точечно на пятна от прыщей два раза в день в течение 2-4 недель;
  • Мазь Солкосерил – разработано на основе веществ из крови телят. Оказывает заживляющее и регенерирующее действие. Пятна от прыщей исчезнут, если наносить мазь пару раз в день на очищенно лицо. Желательно совмещать применение мази Солкосерил с раствором Димексида. В результате кожа лица станет ровной и чистой.
  • Перед применением медицинского препарата необходимо проверить его действие на небольшом участке кожи. Это делается с целью предотвращения возникновения аллергических реакций. Также желательно проконсультироваться у врача.

    Как убрать пятна от угревой сыпи с помощью народных средств

    Существует масса различных народных средств на основе натуральных компонентов для избавления от следов после прыщей. Методы лечения народной медициной отлично помогают справиться со следами от акне, если они возникли недавно.

    Итак, убираем темные пятна после прыщей с помощью народных средств:

  • Лимонный сок – оказывает отбеливающий эффект на кожу лица и способен отлично высветлить пятна от угревой сыпи. Свежевыжатый сок лимона смешивают с водой в равных долях и наносят на следы от прыщей. Спустя 10-15 минут сок необходимо смыть с лица и нанести увлажняющий крем;
  • Мед – природное средство с антибактериальным действием, которое подходит даже чувствительной коже. Наносят мед точечно на пятна ватной палочкой. Потом смывают проточной водой;
  • Сок растения алоэ – увлажняет и омолаживает кожу, тем самым отлично помогает избавиться от следов акне. Соком, нанесенным на ватный диск, нужно протирать лицо два раза в день. Смывать сок водой не надо;
  • Яблочный уксус – улучшает внешний вид кожи лица и убирает покраснения от прыщей. Уксус нужно разбавить водой в пропорции 1:3 и протирать пятна от акне каждое утро;
  • Настои целебных трав (календула, зверобой, шалфей). Необходимо регулярно протирать очищенное лицо ватным тампонов, смоченным травяным отваром и следы от угревой сыпи постепенно исчезнут;
  • Эфирные масла. Наиболее эффективным в борьбе с пятами от прыщей является масло розмарина. Основные свойства масла — оказывает противовоспалительное действие и способно регулировать работу сальных желез на кожных покровах. Необходимо делать небольшой компресс и приложить его на пятно от угря на пару часов. Делать компресс надо несколько раз в неделю.
  • Народные средства помогут эффективно убрать красные пятна от угревой сыпи на лице за довольно короткий срок. При этом их стоимость зачастую небольшая.

    Рецепты масок от следов после угревой сыпи

    Маски для лица – это отличные помощники в процессе устранения пятен от акне. Особенно, если покраснения свежие. Маски желательно применять сразу, чтобы не допустить обострения воспаления. Какими масками убрать оставшиеся пятна после прыщей? Самые известные и действенные рецепты:

  • Глиняная маска. Голубая глина оказывает отбеливающий и антибактериальный эффект. Для создания маски надо смешать глину с водой до образования сметанообразной кашицы, и добавить несколько капель масла розмарина. Наносят смесь на 5-10 минут и смывают водой. Делают маску пару раз в неделю;
  • Маска из бадяги. Бадяга – природный препарат, полученный из высушенной пресноводной губки. Средство продается в аптеке. При применении масок на основе бадяги происходит раздражение кожи, за счет чего удаляются омертвевшие частички кожных покровов и рассасываются пятна от угревой сыпи. Для приготовления маски смешивают порошок бадяги с теплой водой до состояния густой каши и наносят на лицо на 15 минут. Делают маску несколько раз в неделю;
  • Маска из ячного белка. При использовании маски из двух белков куриного яйца и столовой ложки лимонного сока можно отлично отбелить кожу лица. Смесь наносят на 10-15 минут на кожные покровы лица. Использовать маску можно еженедельно в течение месяца.
  • Маски для лица положительно влияют на состояние кожи, помогают ей стать здоровой и сияющей.

    Необходимо выбрать только наиболее подходящий рецепт маски для каждого типа кожи и использовать ее регулярно.

    Как правильно скрыть пятна от прыщей при помощи макияжа

    Конечно, необходимо избавляться от следов угревой сыпи. Однако процесс этот зачастую длительный, а девушкам хочется выглядеть привлекательными всегда. Замаскировать пятна от прыщей поможет правильно нанесенный макияж с помощью индивидуально подобранных косметических средств. Макияж делается в несколько этапов:

  • Очищение лица с помощью пенки или геля для умывания. Необходимо выбрать средство, которое идеально подходит коже лица;
  • Нанесение базы под макияж. Основа макияжа помогает увеличить его стойкость и помогает оставаться коже увлажненной даже под слоем косметики. Это достаточно важно для проблемной кожи;
  • Нанесение тонального крема с гипоаллергенным составом. Точечно замаскировать следы от прыщей также поможет корректор;
  • Последний этап маскировки – распыление пудры и румян на лицо с помощью специальной кисточки. После чего лицо станет бархатным и идеально ровным.
  • Лучший эффект от макияжа – это гладкое лицо с ровным тоном. При этом следы от угревой сыпи и жирный блеск совершенно незаметны.

    Любую проблему намного результативней решать, используя комплексный подход. Поэтому при удалении следов от прыщей необходимо использовать медикаментозные и народные средства. Желательно предварительно проконсультироваться с врачом.

    Однако правильнее постоянно следить за состоянием кожи лица, применяя антибактериальные гели для умывания и нанося очищающие маски. Лучше предупредить образование высыпаний на лице, чем потом долгое время их лечить.

    И еще один совет о том, как убрать красные пятна от прыщей — в следующем видео.

    Источник: http://nektarin.su/krasota/lico/kak-ubrat-krasnye-pyatna-posle-pryshhej.html

    За что нужно любить манную кашу: польза манки для кожи

    В детские годы все мы ели манную кашу. Кто-то с удовольствием, а большинство – вынужденно. Это блюдо чрезвычайно любили готовить повара в детских садах – возможно, в связи с тем, что оно варится почти моментально и быстро дает чувство сытости. Когда мы покидаем стены садика, отношение к манке у нас остается крайне неоднозначным: кажется, этой каши съедено столько, что на всю оставшуюся жизнь хватит. Поэтому, несмотря на всю пользу манки, превозносимую диетологами, мы о ней благополучно забываем до момента рождения собственных наследников.

    Содержание:

    Между тем манная крупа способна не только быстро наполнить организм калориями в необходимом количестве, но и стать настоящей скорой помощью в уходе за нежной кожей лица и шеи. Вы не любите манку? Может быть, вы просто не умеет ее готовить?

    Полезные свойства манки для кожи

    Аппликации из манной крупы – это прекрасное средство для сохранения молодости и здоровья кожи женщин любого возраста: в юные годы манка в сочетании с некоторыми ингредиентами избавит от жирного блеска и угрей; в зрелости – увлажнит, улучшит тургор, даже ликвидирует мелкие морщинки.

    Какие нужные для организма вещества сдержатся в этой всем известной недорогой крупе? Это, прежде всего, очень важные микроэлементы:

      — калий; — магний; — железо.

      Они принимают участие в обменных процессах. Кроме того, в манке много витаминов. В частности, это витамины группы В и витамин Е, без которых невозможна нормальная регенерация кожи. В манной крупе содержится также витамин РР (иначе говоря, никотиновая кислота). Она улучшает микроциркуляцию крови.

      Манная крупа:

        — тонизирует кожу; — выравнивает цвет лица; — питает эпидермис.

        Маски из манки для лица – замечательное и при этом недорогое средство для продления молодости кожи. Женщины, приближающиеся к среднему возрасту, начинают замечать появление мелких морщинок у глаз и возле губ. Это мимические морщины. Манка благодаря своей мелкодисперсной структуре может стать в этом случае отличным пилингом, который мягко уберет отмершие чешуйки (их отделение с возрастом замедляется) и ускорит процесс формирования новых клеток верхних слоев эпидермиса. Результатом станет исчезновение мимических морщинок, в том числе «гусиных лапок» и носогубных складок (если они пока не глубокие).

        Рецепты масок

        Как приготовить маску из манки? Самый простой способ – нанести на очищенную кожу немного сваренной на молоке манной крупы, то есть каши, оставшейся от завтрака. Такая маска из манки от морщин убережет и будет способствовать интенсивному питанию кожи, насыщению ее полезными веществами. Лучше всего накладывать маску в теплом виде и снимать минут через 10-15.

        Маска из манки и меда делает кожу бархатистой и мягкой, если использовать ее хотя бы раз в неделю на протяжении месяца. Для ее приготовления требуются:

          — пара столовых ложек манной крупы; — желток яйца; — чайная ложка меда; — чайная ложка оливкового (или растительного) масла.

          Маску нужно накладывать на чистую кожу лица на 20 минут. Будет отлично, если подержать смесь на коже до застывания. В случае же, если возникнет аллергическая реакция (мед нередко вызывает аллергию), маску придется снять раньше.

            С творогом и лимонным соком

            Маска для лица из манки от морщин, которая очень эффективна при сухой и чувствительной коже, готовится следующим образом. Необходимо взять:

              — столовую ложку смоченной в теплой воде манки; — четверть столовой ложки творога; — пять-шесть капель лимонного сока (можно просто выжать лимон над смесью из двух вышеуказанных компонентов).

              Такая маска должна быть нанесена на лицо на 10 минут. Не стоит затрагивать область вокруг глаз – все-таки лимонный сок является достаточно агрессивным веществом.

              Сухую кожу лица хорошо тонизирует состав, в котором одним из ингредиентов выступает кефир.

              Приготовьте омолаживающую маску из манки и кефира: чайную ложечку первой и столовую ложку второго. Кефир должен быть подогретым. После того, как состав будет нанесен на лицо, хорошо провести легкий массаж – буквально пару минут по массажным линиям постучать подушечками пальцев, «вбивая» содержимое маски.

                С кофе против утренних отеков

                Интересно! Некоторые представительницы прекрасного пола используют манную крупу для ликвидации утренних отеков. Наверное, вы не раз замечали: утром наблюдается небольшая припухлость верхних век, особенно если перекусить на ночь чем-нибудь соленым или выпить слишком много чая. Чтобы уменьшить отечность, держите под рукой такие ингредиенты:

                  — манную крупу (достаточно столовой ложки); — натуральный несладкий йогурт или кефир (хватит 3 чайных ложек); — кофе (его нужно будет сварить и пару чайных ложечек оставить для маски).

                  Можно накладывать маску даже на самые чувствительные зоны (вокруг глаз). Держать 20 минут.

                  Еще одна маска готовится чуть дольше остальных, зато поможет красавицам всех возрастов похвастаться окружающим почти идеально ровной, подтянутой и сияющей кожей. Вам понадобится 1 свежий томат, 3 чайных ложки манки и по чайной ложке сметаны и меда.

                  Берем помидор среднего размера, надрезаем, заливаем кипятком, через пару минут снимаем кожицу и готовим кашицу, которую дополняем смоченной в воде манной крупой и смесью сметаны и меда. Теплую маску накладываем на лицо и область декольте.

                  Маски из манки для жирной кожи включают такой компонент, как сырой яичный белок. 1 белок смешиваем с парой столовых ложек крупы и наносим на лицо. Маска стягивает поры, убирает жирный блеск.

                    С зеленой глиной против прыщей

                  Маску из манки от прыщей легко «соорудить» из:

                    — зеленой глины (чайной ложки); — манки (столовой ложки без «верха»); — 3-4 капель эфирного масла сандала.

                    Через 15-20 минут снимаем маску, увлажняем лицо кремом.

                    Домашние «манные» скрабы

                    Если просто смешать столовую ложку манной крупы и столовую ложку слегка загустевшего меда, можно получить отличный скраб. Им аккуратно натираем лицо пару – тройку минут. Кто пробовал – говорят, что скраб помогает от угрей и черных точек не хуже магазинных средств.

                    При очень сухой коже можно пользоваться тем же рецептом, что и для приготовления маски, только не просто оставить смесь на лице, а немного втереть ее круговыми движениями. Для этого смешиваем ложку манки с ложкой кефира.

                    Взяв столовую ложку теплого молока, чайную – крупы и пару чайных – пюре из моркови, получим хороший скраб для всех типов кожи.

                    При жирной и комбинированной коже можно сочетать по 1 чайной ложке манки, молока и мелкой соли. Только сильно тереть не надо. Соль можно заменить кофейной гущей, оставшейся на дне чашки после завтрака.

                    Для любительниц «натурпродукта»

                    Если вы предпочитаете любым покупным средствам натуральные продукты и стараетесь даже кремами не пользоваться, поскольку в них содержатся консерванты, то можете сделать свой собственный крем – на основе все той же манной крупы.

                    Этой крупы понадобится 3 столовых ложки. Варим кашу на молоке. К ней добавляем: масло каритэ (чайную ложку), эфирное масло розы (пару капель). Крем с манной крупой омолаживает, тонизирует кожу, придает ей мягкость и нежность. Хранят его в холодильнике не более 5 суток: мы помним, что в креме нет консервантов, поэтому продукт это скоропортящийся.

                    Кстати, часто возникают вопросы о сроке хранения манки. Срок годности манной крупы в среднем – около 7 месяцев. Иногда для приготовления маски или скраба можно воспользоваться слегка «перестоявшейся» крупой, только необходимо следить, чтобы в ней не было слежавшихся кусков, не ощущался затхлый запах.

                    Как применять маски с манкой правильно

                    Если вы собрались сделать домашний крем или скраб, осмотрите крупу внимательно: она не должна быть испорченной. В магазинах выбирайте манку хорошего качества.

                    Сама крупа редко дает аллергию, однако возможны неприятные реакции на другие компоненты масок: мед, молоко, яйца. Поэтому необходимо убедиться в отсутствии их непереносимости.

                    Лицо должно быть чистым. Можно слегка распарить его или протереть кубиком льда, чтобы раскрылись поры. Для молодых девушек хорош первый способ, для дам постарше – второй.

                    Важно! Самое главное: никогда не храните маску долго. Лучше всего пользоваться ею сразу. Домашняя косметика быстро приходит в негодность.

                    Отзывы о «манной» косметике

                    Несмотря на обилие новомодной и соблазнительно упакованной косметики на прилавках, многие женщины отдают предпочтение проверенным «бабушкиным» средствам. Почему? Они не дают аллергических реакций и действуют хоть и медленно, но наверняка.

                    Источник: http://iledy.ru/face/polza-manki-dlya-kozhi.htm

                    Какие продукты помогают избавиться от прыщей

                    В борьбе за очищение лица от угревой сыпи к каким только средствам мы не прибегаем.

                    В ход идут крема и гели, тоники и лосьоны, аптечные препараты и народные средства.

                    Но зачастую для избавления от этих высыпаний достаточно пересмотреть свое питание. Речь не идет об изнурительных диетах.

                    Просто одна пища может усиливать активность сальных желез, а другая, наоборот, помогает нормализовать их работу и купировать воспаления на коже.

                    Причины появления

                    Прыщи образуются из-за закупорки кожных пор.

                    Происходит это либо из-за избыточной выработки их секрета, либо при ускорении образования клеток верхнего слоя кожи, но при этом медленном их отшелушивании.

                    Способствовать этим процессам могут:

                  1. гормональные нарушения;
                  2. неправильное питание;
                  3. заболевания или нарушение работы пищеварительной системы;
                  4. прием некоторых лекарственных препаратов;
                  5. некачественная декоративная косметика;
                  6. Фото: использование некачественной косметики — одна из причин высыпаний

                    Кожное сало смешивается с ороговевшими клетками и образует густую массу, которая плотно закрывает проток.

                    Внутри фолликула могут начать развиваться бактерии. Тогда он воспаляется.

                    Выглядят прыщи неэстетично, особенно на лице, доставляя моральные страдания их обладателю. Поэтому желание избавиться от них вполне естественно.

                    Как избавиться

                    Специальных научных исследований о влиянии конкретных продуктов питания на образование прыщей не проводилось.

                    Но все же некая взаимосвязь прослеживается.

                    Так, замечено, что рафинированные углеводы и сахар стимулируют выработку секрета сальных желез, опосредованно, через повышение инсулина, которое приводит к увеличению мужских половых гормонов.

                    А люди, не имеющие проблем с кишечником и других заболеваний ЖКТ, обычно не страдают и от угрей.

                    Фото: для избавления от высыпаний иногда достаточно изменить рацион

                    Но любой врач посоветует начать лечение именно с коррекции рациона.

                    ТОП-10 продуктов, помогающих бороться с прыщами

                    Если кишечник не в полной мере справляется со своей работой, то часть токсических веществ остается в организме.

                  7. 10-е место. Фрукты, ягоды. Это источник натуральных витаминов, минеральных веществ. В них содержатся также балластные вещества (клетчатка), усиливающие моторику кишечника и избавляющие от застойных явлений в нем. Предпочтение следует отдаваться сезонным фруктам, в них наибольшая концентрация полезных элементов;
                  8. 9-е место. Овощи. Не менее полезные для кожи продукты, которые доступны круглый год. Полезнее в сыром виде, например, в салатах. Наибольшую пользу принесут болгарский перец, бобовые, томаты, шпинат и сельдерей. Содержат большое количество растительных волокон, которые благотворно сказываются на работе кишечника;
                  9. 8-е место. Кисломолочные продукты. Содержат бактерии, помогающие пищеварительной системе справляться с выводом токсинов и укрепляющие иммунитет. Уже через полторы-две недели их регулярного употребления лицо заметно очищается. Важный нюанс, подходят только «живые» молочные продукты – йогурт, кефир, простокваша;
                  10. Фото: кисломолочные напитки нормализуют кишечную микрофлору

                  11. 7-е место. Растительное масло. Кроме благотворного влияния на процесс пищеварения, масла очищают печень. Способствуют омоложению кожи, так как содержат антиоксидант витамин Е. Употреблять лучше в свежем виде. Самые полезные — оливковое, льняное, рапсовое. Но и подсолнечное лишь немного уступает им в полезных свойствах;
                  12. 6-е место. Мясо. Источник белка и энергии. Содержит 8 аминокислот, которые наш организм не может сам синтезировать. В рацион его лучше вводить в виде нежирных сортов, а способом приготовления избрать варку, приготовление на пару или запекание;
                  13. 5-е место. Рыба и морепродукты. Рыба вообще содержит множество полезных для кожи лица веществ. А морская еще и является источником Омега-3 кислот, которые регулируют обменные процессы и способствуют повышению защиты кожи от неблагоприятных внешних воздействий;
                  14. 4-е место. Злаки. Это источник клетчатки и витаминов. Употреблять их необходимо ежедневно – в виде каш, мультизлакового хлеба, отрубей. Кожа очень быстро отреагирует на эти полезные продукты;
                  15. Фото: свежие овощные соки — источник витаминов

                  16. 3-е место. Свежие соки и морсы. Содержат меньше клетчатки, чем фрукты, но зато позволяют получить большее количество витаминов из них;
                  17. 2-е место. Орехи. Грецкие, бразильские орехи и миндаль – чемпионы по содержанию селена, который является мощнейшим антиоксидантом. Для кожи он имеет очищающие и укрепляющие свойства;
                  18. 1-е место. Питьевая вода. Без нее невозможно здоровье кожи, ее упругость и эластичность. При недостаточном содержании воды секрет сальных желез становится более густым, что быстро приведет к образованию комедона. Клетки кожи при недостатке жидкости не могут противостоять вредным воздействиям извне.
                  19. Все продукты от прыщей должны быть органично вписаны в ваше меню в достаточных количествах, чтобы избежать как перевеса, так и их дефицита.

                    Видео: «Угри на коже от сладкого»

                    Какие могут провоцировать появление высыпаний

                    Но есть и пища, которая провоцирует образование прыщей, так как приводит к стимуляции выработки кожного сала.

                    На время лечения и для профилактики прыщей исключите из рациона:

                  20. сладости – они повышают уровень инсулина, который влияет на выработку определенных гормонов, а те, в свою очередь, активизируют сальные железы;
                  21. мучное (из белой пшеничной муки) – также способствуют выработке инсулина;
                  22. все, что мы называем «фастфудом», быстрые перекусы – жирные, жареные мучные продукты при отсутствии или минимальном содержании овощей;
                  23. газированные напитки – сахар, красители и никаких полезных веществ;
                  24. острое, маринованное – уксус и специи также приводят к активной выработке кожного сала;
                  25. алкоголь – стимулирует сальные железы, кожа принимает активное участие в утилизации токсических веществ;
                  26. кофе и крепкий чай – снизьте их крепость и количество чашек в день хотя бы на время лечения.
                  27. Фото: продукты, которые могут вызвать появление высыпаний

                    Замените всю эту еду и напитки на продукты, помогающие избавиться от прыщей. Организм не замедлит отреагировать на благоприятные для него изменения.

                    Основные принципы диеты

                    Диета от прыщей не подразумевает голодание.

                    Она основана на правильном сочетании продуктов и такой их обработке, которая сохранит большинство полезных веществ.

                    При выборе продуктов учитывайте, что вам необходимо снабдить организм:

                  28. цинком, который регулирует деятельность сальных желез и сужает поры;
                  29. клетчаткой, способствующей очищению кишечника;
                  30. витаминами А, В, Е, которые защищают кожу от неблагоприятных воздействий, улучшают обменные процессы, способствуют выведению токсичных веществ;
                  31. полиненасыщенными жирными кислотами (Омега-3), которые участвуют в функционировании гормональной системы.
                  32. Фото: в течение дня следует выпивать достаточное количество очищенной воды

                    Диета против прыщей основывается на следующих положениях:

                  33. разнообразие – необходимо чередовать в рационе виды мяса, овощей и фруктов, злаков, так можно добиться баланса всех необходимых витаминов и минералов;
                  34. достаточный объем чистой воды для питья в сутки должен составлять не менее 2х литров;
                  35. чтобы увеличить объем клетчатки, употребляйте отруби, их можно добавлять в те блюда, которые вы едите (при употреблении отрубей объем питьевой воды должен быть увеличен до 3х литров в день);
                  36. неправильный способ приготовления может разрушить все полезные вещества, поэтому старайтесь готовить на пару, тушением, варкой, запеканием.
                  37. Меню на неделю

                    Ниже приведено примерное меню на неделю, которое содержит те продукты, какие избавляют от угревой сыпи.

                    Фото: продукты, которые можно включить в меню

                    В меню представлены три приема пищи, но лучше, если их будет 5-6.

                    • Во второй завтрак и полдник можно включить овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, соки.
                    • А на ночь принять стакан йогурта, кефира, простокваши.
                    • Молочная каша из овсяных хлопьев с добавлением кусочков фруктов, зеленый чай.
                    • Суп на курином бульоне, 1 яйцо, чай или натуральный сок.
                    • Рыба, приготовленная на пару, с гарниром из овощей и кусочком мультизлакового хлеба, компот или морс.
                    • Творог с кусочками сухофруктов, чай.
                    • Суп из индейки, компот.
                    • Запеченная говядина, салат из свежих овощей, чай.
                      1. Салат из фруктов со сливками или йогуртом, компот.
                      2. Суп из мяса кролика, овощи или овощной салат, чай.
                      3. Гречка отварная, кефир или ряженка низкой жирности.
                    • Каша из смеси злаков с фруктами, кисель.
                    • Суп овощной, кусочек ржаного хлеба, компот.
                    • Сыр, овощной салат, чай.
                    • Почему лицо покрылось мелкими прыщами? Узнайте здесь .

                    • Творог с фруктами, чай.
                    • Суп из рыбы, морс.
                    • Тушеное нежирное мясо с овощами, чай.
                    • Омлет из яйца с молоком, чай.
                    • Суп из курицы, салат из фруктов, кисель.
                    • Перловая каша, бутерброд из мультизлакового хлеба с сыром, чай.
                    • Геркулесовая каша с фруктами, зеленый чай.
                    • Суп из рыбы, овощной салат, чай.
                    • Отварная говядина с овощами, кефир или простокваша.
                    • Это меню можно использовать во время лечения угревой сыпи, а можно взять за основу здорового питания, так как оно включает лучшие продукты для здоровья.

                      Включение в меню пищевых волокон

                      Значение пищевых волокон для здоровья было установлено относительно недавно, чуть больше 30-ти лет назад.

                    • Оказалось, роль этих балластных веществ не только в том, что, проходя по кишечнику, они механически собирают с его стенок прикипевшие непереваренные кусочки, очищая его просвет.
                    • Они имеют свойство расширяться, впитывая в себя вместе с жидкостью и токсические вещества.
                    • Также, продвигаясь по кишечнику, волокна усиливают перистальтику, то есть заставляют этот орган активнее сокращаться, что служит профилактикой запора и застоя шлаков.
                    • Где содержится клетчатка (пищевые волокна)?

                      Фото: продукты, богатые пищевыми волокнами

                      В продуктах растительного происхождения:

                    • пшеничные отруби – чемпион по их содержанию, до 40 г на 100 г продукта;
                    • коричневый рис – до 9 г;
                    • перловая, гречневая крупа, бобовые, макароны из твердых сортов пшеницы – 6 г;
                    • брюссельская капуста, сельдерей, петрушка, спаржевая фасоль – 4-5 г;
                    • шпинат, брокколи, белый рис, манная крупа – около 2,5 г.
                    • Суточная потребность организма в пищевых волокнах для нормальной работы кишечника составляет порядка 30-40 г.

                      Исходя из этого, можно вводить в рацион те продукты, которые будут содержать необходимое количество клетчатки.

                      Очищение кишечника

                      Начать налаживать правильное питание и бороться с прыщами следует с очищения кишечника.

                      Добиться этого можно разными способами:

                      Источник: http://kozha.hvatit-bolet.ru/produkty-ot-pryshhej.html

                      Еще по теме:

                      • Кроссворды на тему краснуха Кроссворд по биологии по теме "Среда обитания"; 5 класс Кроссворд по биологии для 5 класса по теме "Среда обитания" составлен по учебнику Н. И. Сонина, А. А. Плешакова Введение в биологию. по 23 параграфу. Предлагается два варианта кроссворда. Всего в кроссворде 13 вопросов. К кроссвордам даны ответы. Кроссворды […]
                      • Корь паротит прививка российская Прививка корь-краснуха-паротит В каком возрасте делают прививку от кори, краснухи и паротита Иммунизация от этих трех болезней осуществляется по официальному календарю прививок, общепринятому в России. Согласно инструкции, ребенок, которого не привили до 13 лет, прививается в любом возрасте, а после ревакцинацию делают по графику (в 22 […]
                      • Краснуха у дорослих Краснуха у взрослых Краснуха, или немецкая корь (коревая краснуха) – заболевание вирусной этиологии, сопровождающееся увеличением лимфатических узлов (шейных, затылочных) и появлением пятнисто-папулезной сыпи. В большинстве случаев краснуха протекает с повышением температуры тела, носящим кратковременный характер. У взрослых […]
                      • Корь мероприятия в очаге Лекции для студентов · Очагом считается семья или коллектив, где выявлен хотя бы 1 больной. · Раннее выявление и изоляция источника инфекции на срок до 5 дней от начала появления сыпи, а при наличии осложнений – на 10 дней с момента появления сыпи. · За общавшимися с больным корью устанавливается мед.наблюдение (температура, осмотр […]
                      • Кокон крапивницы Чем питается бабочка крапивница С первыми признаками весны, когда снег только начинает сходить и светит еще нежаркое апрельское солнце, можно наблюдать появление бабочки-крапивницы. Это некрупное красивое, кирпично-красного оттенка с черными вкраплениями насекомое имеет размах крыльев не больше 5 см. Удивительно, но такая крошка […]
                      • Кожные заболевания витилиго лечение Лечение кожных заболеваний Лечение ультрафиолетом Лечение травами Ческие препараты Витилем+ и Витилемна на основе ряски с добавлением мёда и прополиса Гели и мази Гель Витилемна на основе ряски для наружного применения как совместно с ультрафиолетовыми лампами, так и без них Доставка по России Доставка по России от 5 дней, в Москве от 2 […]
                      • Клещ подкожная от угрей Подкожный прыщ Подкожные прыщи с равной частотой появляются как в подростковый период вследствие гормональной перестройки организма, так и у взрослых. Заболевание представляет собой воспаление протоков сальных желез, расположенных в толще кожного покрова. В результате в тканях накапливается большой объем гноя, который и приводит к […]
                      • Как светиться вылеченный лишай Стригущий лишай у человека – Симптомы – Причины – Лечение Что такое стригущий лишай у человека Стригущий лишай встречается, как у животных, так и у человека. Поэтому чаще всего его можно обнаружить у детей после их контакта с больными животными. Инкубационный период болезни составляет от 5 до 15 дней, после чего появляются пятна на […]